導(dǎo)讀擊劍是中世紀(jì)歐洲騎士的必修課，也是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，它可以培養(yǎng)積極向上的信心，勇敢、果斷、頑強(qiáng)和克服一切困難的意志品質(zhì)。歐美國(guó)家多年的研究和實(shí)踐表明，青少年早期....

擊劍是中世紀(jì)歐洲騎士的必修課，也是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，它可以培養(yǎng)積極向上的信心，勇敢、果斷、頑強(qiáng)和克服一切困難的意志品質(zhì)。

歐美國(guó)家多年的研究和實(shí)踐表明，青少年早期參與體育運(yùn)動(dòng)，尤其是運(yùn)動(dòng)選擇得當(dāng)，不但能為身體打下良好的基礎(chǔ)，更能鍛煉孩子的智商。

13歲之前一學(xué)就會(huì)—黃金時(shí)期

新生兒出生后的1—2年，大腦發(fā)育相當(dāng)快。而小腦發(fā)育到３歲時(shí)，已基本達(dá)到成人水平，能維持身體的平衡和動(dòng)作的準(zhǔn)確性，所以孩子在3歲左右，就可以學(xué)習(xí)體操、游泳或滑冰。

3-6歲，大腦皮層各區(qū)域之間，增加了暫時(shí)聯(lián)系的可能性；6歲時(shí)條件反射的形成已比較穩(wěn)定和鞏固，形成動(dòng)作技能的能力更加提高；7-8歲時(shí)，大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)神經(jīng)細(xì)胞的分化，已接近成人水平。因此人在7、8歲時(shí)，特別敏感，可塑性最強(qiáng)。

為刺激兒童的神經(jīng)發(fā)育和大腦的分析能力，從4 周歲起，就可以學(xué)習(xí)擊劍，因?yàn)閾魟κ羌眢w對(duì)抗和大腦分析能力于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

13-14歲時(shí)皮質(zhì)抑制調(diào)節(jié)機(jī)制達(dá)到一定強(qiáng)度，分析綜合能力明顯提高，所以說(shuō)，小學(xué)高年級(jí)是“一學(xué)就會(huì)”的年齡，不用費(fèi)力，孩子們就能學(xué)會(huì)一些新動(dòng)作，如假動(dòng)作、射門(mén)技術(shù)等。

13歲以后，大腦發(fā)育定型了，即使大量訓(xùn)練，也很難達(dá)到13歲前的學(xué)習(xí)效果和效率了。但13歲之后，孩子可以從事長(zhǎng)跑等一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

青少年運(yùn)動(dòng)多樣化—貴族運(yùn)動(dòng)

但是兒童早期的訓(xùn)練方法必須注意的是：孩子早期的體育訓(xùn)練要多樣化。很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子學(xué)東西要堅(jiān)持，才能鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志力。

但在體育訓(xùn)練中則不然，多樣化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與，能夠幫助孩子鍛煉速度素質(zhì)、反應(yīng)速度、位移速度、動(dòng)作速度、柔韌性、肌肉攜氧能力、肌肉耐力等等，一個(gè)孩子掌握的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)越多，越熟練，就更容易學(xué)會(huì)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)技能。

參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越多，孩子的大腦皮質(zhì)的靈活性越高。這一時(shí)期的兒童體育訓(xùn)練也要鼓勵(lì)為主，多讓孩子“玩起來(lái)”，培育孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，遠(yuǎn)比培養(yǎng)孩子在專項(xiàng)技能上的成績(jī)更重要。

促進(jìn)兒童神經(jīng)發(fā)育—最佳運(yùn)動(dòng)

“體育”不能僅僅鍛煉肌肉的反應(yīng)能力、攜氧能力，它必須承擔(dān)“智育”的功能。擊劍恰好是結(jié)合了“體育”和“智育”的最佳項(xiàng)目。

“孩子學(xué)習(xí)擊劍的門(mén)檻低，無(wú)論高矮、胖瘦都能參與其中。”前國(guó)家擊劍隊(duì)重劍總教練肖劍說(shuō)，“由于擊劍本身對(duì)于體力和對(duì)抗的要求相對(duì)其他體育項(xiàng)目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運(yùn)動(dòng)，可以分成青年組，成年組，老年組的比拼。”

但擊劍又是一個(gè)智力上“高門(mén)檻”的項(xiàng)目。擊劍是唯一在奧運(yùn)會(huì)中的‘持器械打斗’的項(xiàng)目。也可以說(shuō)是‘最文明的重競(jìng)技項(xiàng)目’。表面上看有防護(hù)、點(diǎn)到為止、沒(méi)有身體接觸、雙方彬彬有禮，本質(zhì)上卻是以‘刺殺’對(duì)手為目的，其魅力在于瞬間搏殺、擊刺而獲得的爽快和成就感。”

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和獨(dú)生子女政策的實(shí)行，眾星捧月教養(yǎng)出的“小皇帝”、“小公主”們?cè)谛纳斫】捣矫鎱s未盡如人意。

據(jù)我國(guó)最新一次全國(guó)4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%，主要問(wèn)題集中在厭學(xué)，情緒化，沒(méi)禮貌，自制力差，自卑或自大，自私，不善長(zhǎng)溝通和交際等。

西方如此重視“體育”，正是因?yàn)椤绑w育”可以彌補(bǔ)文明弱化的不足。

擊劍精髓在于—性格培養(yǎng)

擊劍非常注重通過(guò)場(chǎng)上的實(shí)戰(zhàn)對(duì)孩子進(jìn)行影響。擊劍強(qiáng)調(diào)積極主動(dòng)。通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)性格開(kāi)朗的往往都是積極向前主動(dòng)打，性格內(nèi)向的孩子一開(kāi)始就往后縮。

但是，擊劍訓(xùn)練中要求所有孩子修正自己的理念，在場(chǎng)上擊劍的時(shí)候你一定要積極主動(dòng)，久而久之，孩子不管是做人也好，做事也好，就都變得積極主動(dòng)。”

然而，擊劍的精髓并不僅僅在于“積極主動(dòng)”，更重要的是要提高自己觀察能力，不要以蠻力取勝，而應(yīng)該“以巧取勝”。教練說(shuō)“我佩服的是靠場(chǎng)上捕捉很好的時(shí)機(jī)去贏，而不是憑速度去贏。

一開(kāi)始學(xué)擊劍我們知道的是要學(xué)技術(shù)、學(xué)基本功，但是這些都只是動(dòng)作。孩子剛開(kāi)始比較容易理解成用這個(gè)動(dòng)作去防你，通過(guò)那個(gè)動(dòng)作去刺你。

但是最高水平的比賽沒(méi)有動(dòng)作，就是純粹尋找刺的時(shí)機(jī)。慢慢孩子們會(huì)詫異地領(lǐng)悟到‘這個(gè)時(shí)機(jī)他也能出劍’！

所謂的好劍是指刺到對(duì)手但對(duì)手沒(méi)有反應(yīng)，而不是我來(lái)打你，你防不住。”

教孩子更重要的是教他們意識(shí)，教他們?nèi)ビ^察對(duì)手的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，時(shí)刻保持蓄勢(shì)待發(fā)的狀態(tài)。高手打比賽的時(shí)候，誰(shuí)也不會(huì)積極主動(dòng)去緊逼對(duì)手，在孩子理念中積極主動(dòng)就意味著我向前你向后。

但事實(shí)上擊劍體現(xiàn)出的是我的腦子永遠(yuǎn)比你要快，哪怕我在后退，我也是在時(shí)刻尋找時(shí)機(jī)要打你的，腦子、意識(shí)方面我要永遠(yuǎn)占先機(jī)。

擊劍對(duì)于禮儀的要求也是十分獨(dú)特，擊劍的打法特點(diǎn)使得孩子必須學(xué)會(huì)情緒控制，這對(duì)孩子的品德教育是最為有效的。