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雞蛋炒柿子炒蒜苔 春天田野中的野小蒜

發布時間:2024-01-24閱讀(14)

導讀導語:陽春四月,別吃白蒿苜蓿了,此野菜做餅促進食欲,還助消化解油膩在初春的時候白蒿苜蓿等是比較新鮮的野菜,我們可以經常吃,但是已經到了四月份,這些野菜已然長....導語:陽春四月,別吃白蒿苜蓿了,此野菜做餅促進食欲,還助消化解油膩

在初春的時候白蒿苜蓿等是比較新鮮的野菜,我們可以經常吃,但是已經到了四月份,這些野菜已然長老,所以便不太適合吃了,其實不吃白蒿苜蓿,我們還可以吃其他的野菜,在春天的田野中有一種比白蒿苜蓿還好的“野小蒜”,一拌一煎將其做成餅,鮮香味美口感特別豐富,而且老人小孩經常吃還能幫助消化以及補鈣,這樣做好的餅我家人都特別喜歡,每次上桌很快就被吃光了,學會野小蒜的這個做法以后想吃了隨手就能做,在陽春四月便應該吃合適的野菜,相信這樣做的食物你吃一次便會愛上,下面我便將做法詳細分享給大家。

雞蛋炒柿子炒蒜苔 春天田野中的野小蒜(1)

野小蒜雞蛋餅的做法:

備用食材:野小蒜1小把,面粉50克,雞蛋2個,食鹽少許,食用油少許;

雞蛋炒柿子炒蒜苔 春天田野中的野小蒜(2)

制作過程:第一步,首先準備出一把野小蒜,將其中的雜草去掉,并且去掉根部,然后將野小蒜用流動的水仔細沖洗干凈,放在篦子上將其中的水分控干;

雞蛋炒柿子炒蒜苔 春天田野中的野小蒜(3)

第二步,處理好的野小蒜放在案板上將其切成碎末,盛入在一個大碗中,同時準備一個小碗,磕入2個雞蛋,加上一點點料酒,將雞蛋攪打成液;

雞蛋炒柿子炒蒜苔 春天田野中的野小蒜(4)

第三步,然后將打散的蛋液淋入在野小蒜中,同時在其中加上2勺面粉,將其混合攪拌均勻,調成一個稀稠適中的面糊,然后再根據個人的口味加上一點點食鹽調味;

雞蛋炒柿子炒蒜苔 春天田野中的野小蒜(5)

第四步,充分攪拌均勻,面糊就調好了,調好面糊就可以煎餅了,在平底不粘鍋中淋入點食用油,晃動鍋體使油可以滋潤一下鍋底,然后將調好的蛋糊淋入在鍋中;

雞蛋炒柿子炒蒜苔 春天田野中的野小蒜(6)

第五步,借助鍋鏟將其攤的平整一些,便可以小火開始煎餅了,慢慢煎至定型的時候,即可翻面繼續煎,直到將兩面都煎好,即可出鍋。

小編總結:野小蒜中含有豐富的營養元素,尤其是鈣元素比較豐富,適當吃對于促進孩子的生長發育有著一定的幫助,另外野小蒜中帶有獨特的清香味道,用其烹飪的食物口感好還能幫助解油膩,在陽春四月是野小蒜最為新鮮的季節,就別只會吃白蒿和苜蓿了,用這種野菜做成餅,一拌一煎即可出鍋,松軟美味還營養,在早餐吃是個不錯的選擇,好吃還不用擔心會積食,非常建議大家可以學習這個做法,相信你會愛上吃。

烹飪小技巧:

1、因為是野生的,所以小蒜中含有的雜質比較多,其中的雜草以及其他雜質一定要處理干凈,或者是事先放入在淡鹽水中浸泡一會,同樣也可以幫助起到一定的殺菌效果;

2、蛋液中加上一點料酒,可以幫助起到去腥提鮮的效果,小蒜蛋液中加入的面粉別太多了,稍微加一點成為比較薄的面糊就可以了,面粉放多了容易影響口感;

3、煎餅的時候,用平底鍋或者電餅鐺都可以,用油少還不用擔心會粘鍋,全程小火慢慢煎,先別急著翻面,看到其定型的時候才可翻面,否則餅容易破。

如果你在田間看到野小蒜,別錯過了吃,如果你認為野小蒜的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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