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孕婦白菜蝦皮豆腐湯做法 香菇魚(yú)頭豆腐湯

發(fā)布時(shí)間：2024-01-24閱讀(11)

導(dǎo)讀做法步驟1、香菇洗凈切片2、豆腐沖洗一下，切小塊3、魚(yú)頭沖洗干凈4、鍋中倒入油，油熱后將香菇炒一下，盛起5、鍋中倒入油，油熱后將魚(yú)頭倒入，然后煎一下，放入蔥....

孕婦白菜蝦皮豆腐湯做法 香菇魚(yú)頭豆腐湯(1)

做法步驟

1、香菇洗凈切片

2、豆腐沖洗一下，切小塊

3、魚(yú)頭沖洗干凈

4、鍋中倒入油，油熱后將香菇炒一下，盛起

5、鍋中倒入油，油熱后將魚(yú)頭倒入，然后煎一下，放入蔥段和生姜，倒入料酒，煎好后倒入冷水，燒開(kāi)后，中火慢燉，加入香菇，豆腐，食材燉的差不多之后加鹽，起鍋時(shí)加入味精。

小貼士

煮魚(yú)的時(shí)候最好都要用油煎一下，尤其燒魚(yú)湯，一定要有用油煎，魚(yú)湯才會(huì)發(fā)白

心情故事

備孕期間要多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——魚(yú)、雞蛋、牛奶等

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