導(dǎo)讀秋風(fēng)起，蟹腳癢，又到了吃大閘蟹的季節(jié)了。每到這個(gè)時(shí)候，總會(huì)有人問(wèn)孕婦是否可以吃大閘蟹。大家都知道，大閘蟹這種食物雖然美味，但是寒性較重。平常人吃大閘蟹得配上....

秋風(fēng)起，蟹腳癢，又到了吃大閘蟹的季節(jié)了。每到這個(gè)時(shí)候，總會(huì)有人問(wèn)孕婦是否可以吃大閘蟹。

大家都知道，大閘蟹這種食物雖然美味，但是寒性較重。平常人吃大閘蟹得配上姜片去寒，并且一次性食用盡量不超過(guò)兩只。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，沒(méi)有特別的明顯結(jié)論孕婦是不能吃大閘蟹的。

但是大閘蟹確實(shí)會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生一些影響，主要是看孕婦自身?xiàng)l件。大閘蟹對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)會(huì)輕微影響子宮平滑肌，有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦和不習(xí)慣吃蝦蟹的孕婦確實(shí)是不宜吃大閘蟹的，但是常吃大閘蟹習(xí)慣了的孕婦還是可以少量食用的，懷孕前3個(gè)月也是可以吃的。大閘蟹肉屬于白色肉類(lèi)，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比紅肉高，對(duì)于一般的孕婦來(lái)說(shuō)只要少量食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很好的 。

還有如果體質(zhì)虛弱和滋補(bǔ)期的人不宜吃大閘蟹。因?yàn)轶w虛和需要滋補(bǔ)的人一般要補(bǔ)溫性的食物或藥物，大閘蟹的寒性和溫補(bǔ)相沖。

孕婦的孕期前三個(gè)月和后三個(gè)月是相對(duì)比較敏感的一段時(shí)間，如果孕婦比較喜歡一些較辣的川味美食、教涼的水果有防備，根據(jù)自身情況，可以選擇在孕期13周-28周少量食用大閘蟹。當(dāng)然即使是非常營(yíng)養(yǎng)的美食，孕期也不可過(guò)量食用，少量多種類(lèi)是較好的飲食習(xí)慣。

但總體來(lái)說(shuō)還是不建議孕婦使用大閘蟹，大閘蟹性寒涼，同時(shí)具有軟堅(jiān)散結(jié)、滑胎的作用，很容易引起孕婦出現(xiàn)腹痛以及胎動(dòng)不安。懷孕期間可以多吃點(diǎn)溫性食物，比如熱湯熱水等；多吃新鮮青菜水果，多吃高蛋白食物，比如卷心菜、大白菜、瘦肉、雞蛋等。一定要多注意休息，平時(shí)要定期檢查一下，不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足。