導讀盼盼是個美食家，說到吃總能引起她的興趣。但自從她懷孕過后，她就跟變老了一個人似的，就這樣不吃那樣不碰的，說是為了自己和肚子里寶寶的健康，就要忍得住嘴，不該吃....

盼盼是個美食家，說到吃總能引起她的興趣。但自從她懷孕過后，她就跟變老了一個人似的，就這樣不吃那樣不碰的，說是為了自己和肚子里寶寶的健康，就要忍得住嘴，不該吃的就不要吃。

上次幾個朋友聚餐，懷孕5個月的她，看見桌子餐桌上擺的一盤大閘蟹讒言欲滴，但就是不敢動手為自己拿一只。

我看她很想吃螃蟹又猶豫不止的樣子，我就夾了一只放在她的碗里。她看著我說：“孕婦真的能吃螃蟹嗎？”我說你懷孕5個月了，已經屬于孕中期，這時候肚子里的寶寶已經比較穩定了，如果你實在饞螃蟹的話，吃一兩只解解饞是沒問題的哦。聽我這么一說，她才掰開蟹殼吃了起來。

螃蟹含有非常豐富的蛋白質、鈣和維生素等營養素，都是孕媽媽和胎兒的健康所需的物質。但如果孕媽媽的身體是屬于寒性體質的，或者對海鮮過敏的話，那就建議不要吃螃蟹了，忍忍吧，等孩子生下來后，滿2個月再吃。

其實，對于孕婦能不能吃螃蟹這個問題目前還存在爭議，也經常看到報道說孕婦吃多螃蟹導致流產的新聞，而且古代中草藥經典書籍《名醫別錄》中有記載“蟹爪，破包墮胎”。?因為螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期是胎兒最不穩定的時候，如果孕媽媽過多食用螃蟹的話容易造成出血，增加流產風險。而孕晚期過多食用螃蟹的話，容易引起早產，孕中期適量吃一點就相對安全。

孕婦吃螃蟹注意事項：

1.煮熟，要熟透。孕婦吃螃蟹最好是用水煮或者清蒸的，原汁原味的才適合孕媽食用，另外蟹腳不要吃。

2.蒸螃蟹時順便把2勺醋加幾片姜放小碗里一起蒸，吃螃蟹時作蘸料用。

3.螃蟹體內容易殘存寄生蟲，吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利，所以不要多吃。 ?祝大家好孕！?

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎大家關注我，歡迎您在評論區留言探討、點贊與轉發，感恩遇見！