導(dǎo)讀文/好孕姐前陣子曾刷到這樣一個(gè)視頻：北京某位孕媽，懷孕8個(gè)月的時(shí)候去醫(yī)院產(chǎn)檢。本來(lái)她以為自己海參燕窩榴蓮沒少吃，體重蹭蹭長(zhǎng)了15斤，胎兒應(yīng)該也會(huì)跟著長(zhǎng)大不少....

文/好孕姐

前陣子曾刷到這樣一個(gè)視頻：北京某位孕媽，懷孕8個(gè)月的時(shí)候去醫(yī)院產(chǎn)檢。

本來(lái)她以為自己海參燕窩榴蓮沒少吃，體重蹭蹭長(zhǎng)了15斤，胎兒應(yīng)該也會(huì)跟著長(zhǎng)大不少。

結(jié)果檢查卻是胎兒偏小10天左右，臍帶繞頸一周。為此，該孕媽的內(nèi)心自責(zé)不已，甚至忍不住大哭。

雖然評(píng)論區(qū)有人質(zhì)疑這是劇本，視頻里的夫妻倆太矯情和做作。但說(shuō)實(shí)話，不少孕媽確實(shí)會(huì)有類似的困惑。

譬如：她們會(huì)感覺自己吃的也不少呀，為啥每次去檢查，結(jié)果都是胎兒偏小幾天？

難道營(yíng)養(yǎng)都被自己吸收了，肉都長(zhǎng)到自己身上了？自責(zé)之余，會(huì)羨慕那些長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的人。

那么問題來(lái)了，胎兒大小和孕期飲食有關(guān)系嗎？是不是孕媽肚子越大，胎兒就越大呢？

胎兒大小和什么有關(guān)

營(yíng)養(yǎng)攝入和飲食習(xí)慣

毋庸置疑，孕媽的營(yíng)養(yǎng)攝入和飲食習(xí)慣是影響胎兒大小的重要因素。

如果孕期吃得多，運(yùn)動(dòng)量卻很少，且經(jīng)常攝入糖類淀粉類以及大補(bǔ)的食物。就會(huì)導(dǎo)致孕媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)過剩，血糖升高。這種情況，胎兒會(huì)生長(zhǎng)得較快，出現(xiàn)偏大的現(xiàn)象。

如果孕期攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，那么肯定會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，從而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)偏小的情況。

除了和孕媽吃什么，吃多少有關(guān)，以下因素也會(huì)影響胎兒的大小

遺傳因素

如果夫妻倆體型都比較高大，或者偏胖，胎兒也會(huì)有極高的概率偏大。相反，如果夫妻倆，尤其是孕媽的身高和體重較為嬌小，胎兒也是有可能偏小的。

孕周計(jì)算存在誤差

孕周是從末次月經(jīng)的第一天開始算的，但如果孕媽記不清末次月經(jīng)的時(shí)間，或者月經(jīng)不規(guī)律、存在排卵期延遲的情況，那么就會(huì)出現(xiàn)胎兒的大小和孕周不一致的情況。

胎盤功能異常

孕媽患有妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、甲狀腺功能低下，較為嚴(yán)重的貧血等。會(huì)導(dǎo)致胎盤功能異常。從而會(huì)造成胎兒發(fā)育遲緩，出現(xiàn)偏小的情況。

總而言之，除了飲食，影響胎兒大小的因素有很多。倘若產(chǎn)檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)胎兒偏小在兩周以內(nèi)，孕媽不要太過焦慮和自責(zé)，這算是較為正常的范圍。

但是如果胎兒偏小超過兩周，就要格外引起重視。定期做好產(chǎn)檢，避免其他異常情況的發(fā)生。

如果胎兒偏大的話，也是要放在心上的。控制好飲食，少吃含糖量較高的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)。

孕媽肚子越大，胎兒越大嗎？

答案是不一定。

因?yàn)樵袐尩亩亲哟笮。鋵?shí)和腹部的皮下脂肪厚度、羊水量、子宮前位還是后位、胎兒數(shù)量等有著緊密聯(lián)系。

也就說(shuō)，如果孕媽懷孕前肚子上的肉就比較多，子宮內(nèi)的羊水比較多，屬于子宮前位，懷的是雙胞胎。那么這些情況，都會(huì)使肚子顯得比較大。

最后想說(shuō)，孕期其實(shí)只要正常飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡即可，不要經(jīng)常食用大補(bǔ)的食物。

像上文提到的海參、鮑魚之類，對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，也許還不如多吃點(diǎn)蔬菜、瘦肉和蛋奶。

高級(jí)育嬰師，心理咨詢師，原創(chuàng)育兒漫畫文章作者，

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