導讀文丨禾禾媽媽不少寶寶白天好好的，可是一到夜里就煩躁不安、哭個不停，無論父母怎么安撫都效果不大，孩子的爺爺奶奶也許會告訴你，有些孩子就是喜歡夜里哭，并把這種喜....

文丨禾禾媽媽

不少寶寶白天好好的，可是一到夜里就煩躁不安、哭個不停，無論父母怎么安撫都效果不大，孩子的爺爺奶奶也許會告訴你，有些孩子就是喜歡夜里哭，并把這種喜歡夜里哭的孩子叫做“夜啼郎”。

家里有個“夜啼郎”令很多新手父母焦慮不安、不知所措，其實“夜啼”是嬰兒時期常見的睡眠障礙問題，只要父母用心觀察，改善寶寶“夜啼”問題并不難。

01.生理性哭鬧

所謂生理性哭鬧就是指寶寶的基本生理需求表達，寶寶從出生到會說話之前，哭是寶寶代替語言的唯一表達方式，是嬰幼兒特有的“嬰語”，作為新手父母只要細心觀察，其實想要了解寶寶“嬰語”的意思并不難：

1）饑餓

由于饑餓導致的“夜啼”一般時間都比較規律，父母要確保孩子吃飽了再入睡，如果是奶睡，喂奶時媽媽可以輕拍寶寶，將其喂飽再讓他入睡，如果是奶粉喂養可以嘗試增加喂奶量，注意奶粉和水的配比問題。

2）該換尿不濕了

由于寶寶睡覺之前都是喂飽后入睡的，夜晚入睡排尿是在所難免的，所以睡前給寶寶換上一個新的尿不濕很有必要。

3）冷了熱了

有些長輩覺得嬰兒嬌嫩，喜歡給寶寶蓋很多的被子，有些年輕的家長又喜歡按照自己的習慣給寶寶蓋被子，其實這都是錯誤的，蓋得太多容易悶到寶寶，太少又會凍到寶寶。

家長給寶寶蓋被子要以后背溫熱不出汗為原則。

另外要注意過小的寶寶，如果是包包被或者穿衣服睡覺，要記得檢查下衣服、包被是不是系的太緊或者系帶扣硌到寶寶。

類似上面幾種情況引起的寶寶啼哭，都屬于生理性“夜啼”，父母只要仔細觀察，一項項的排除，待消除不良刺激后，寶寶很快就能恢復安靜并進入睡眠狀態。

02.黑夜白天顛倒

如果你經過仔細觀察排除了寶寶存在生理性哭鬧的情況，那接下來我們就該考慮寶寶是不是因為“睡顛倒”導致的“夜啼”情況？

剛出生6個星期內的寶寶，除了每隔2-4個小時醒來吃一次奶，大部分時間都是在睡覺的，這么大的寶寶對白天和黑夜是沒有概念的，所以他們經常會出現，白天睡覺時間比晚上睡覺時間長的問題。

出生6個星期以上的寶寶，逐漸開始對黑夜白天產生概念，逐漸過度到白天活動，夜晚睡覺的狀態。

6個星期以上的寶寶“夜啼”的根本原因：

很大可能是受家人活動規律的影響，例如：有些寶寶的父母，白天去上班，家里只有寶寶和老人，家里環境相對安靜，于是寶寶很容易入睡。等到下午父母下了班，開始陪寶寶玩，導致寶寶變得興奮，于是夜里很難入睡。久而久之寶寶就變得“黑夜白天顛倒”，夜晚不愿意睡，想讓父母陪著玩，所以便夜里不睡，啼哭不停。

對于這類寶寶，父母要學會幫助寶寶建立睡眠規律。

白天寶寶醒來時要盡量讓他接觸自然光線和聲音，并利用語言逗引他，延長他清醒的時間，盡量減少寶寶白天睡眠的次數和時間。當夜晚來臨時，我們要盡最大努力為他創造一個更暗更安靜、溫度更舒適的氛圍，讓他逐漸從環境中理解睡覺和醒來的信號。

另外如果是大點的孩子，父母可以在寶寶入睡前，給他說說白天和夜晚有什么不同，要讓他知道如果在夜里醒來，你希望他重新入睡。

03.病理性影響

如果各位父母已經排除了生理性因素，并且排除了寶寶白天睡眠過多的情況，那就要考慮是不是疾病導致寶寶“夜啼”的情況了，一般情況下，導致寶寶夜啼的病理性因素無外乎以下幾點：

1）缺鈣

寶寶缺鈣除了容易“夜啼”外還容易出現多汗、枕禿、方顱等癥狀，各位父母可以結合這些癥狀判斷下寶寶是不是由于缺鈣導致的“夜啼”。

2）感冒、貧血、肚子不舒服、鼻子不通氣等

以上這些疾病都容易導致寶寶身體不舒服、夜里無法入睡，由于自己還不會說話，就只好用哭聲來提醒家長了，所以當父母經過逐層篩選和排查后，仍覺得寶寶有異常，那我們的任務就是發現異常并及時帶寶寶看醫生。

溫馨提示：當寶寶哭得身體都扭曲時，一定要帶寶寶立即去醫院檢查。

寫在最后：

寶寶夜啼是嬰兒時期常見的睡眠障礙，對于新手父母來說，如果發現孩子經常“夜啼”，我們需要結合孩子癥狀細心觀察孩子反應，逐一排除，只有讀懂了寶寶“夜啼”的根本原因，我們才能幫助寶寶建立良好的睡眠規律。

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