導讀#頭條創作挑戰賽#導讀：一說到火鍋，一定是大家心中所愛的大餐之一，特別是孕婦，由于在懷孕期間要非常的注意飲食，可能家里人就不讓吃火鍋這種所謂的垃圾食品，其實....

#頭條創作挑戰賽#

導讀：一說到火鍋，一定是大家心中所愛的大餐之一，特別是孕婦，由于在懷孕期間要非常的注意飲食，可能家里人就不讓吃火鍋這種所謂的垃圾食品，其實不然，火鍋也是一種非常健康的食物。因為火鍋一般都是以羊肉、牛肉和一些豆制品作為主菜，相對而言還是比較健康的，但是如果在外面吃則需要注意衛生狀況。

孕婦的飲食是如此的嚴格，但是孕婦在懷孕期間也是可以偶爾吃一下火鍋的。但是又有人說，孕晚期吃火鍋會加快寶寶發動是真的嗎？

一、有人說，孕晚期吃火鍋會加快寶寶發動是真的嗎？

火鍋雖好吃，但是孕婦是不能經常吃的，特別是辛辣的火鍋，孕晚期吃火鍋更不會加快寶寶發動。胎兒在孕晚期是腦部發育的關鍵時期，需要的是比較多的營養，而火鍋雖然好吃，但是其營養是不均衡的。如果吃的食物不新鮮，或者涮羊肉的時候不熟透，帶有寄生蟲的話，則會嚴重影響孕媽腹中的寶寶，容易導致孕婦身體的不適，嚴重的可能會威脅到寶寶的健康狀況。

二、為什么孕晚期不能經常吃火鍋？

1、容易感染寄生蟲等細菌

我們在外面吃火鍋的時候，大部分都是以牛肉、羊肉等肉食為主，我們也無從得知餐館中的食材衛生問題。肉食中則比較容易殘留滋生一些弓形蟲等寄生蟲，而這些寄生蟲我們又無法用肉眼觀察得到，我們在涮肉的時候如果沒有經過長時間的煮熟，這些寄生蟲就很容易進入體內，從而就會導致寄生蟲的感染，從胎盤感染到胎兒。

2、營養不均衡

大多數人吃火鍋都是為了吃肉，而這些肉類普遍都是高脂肪的，所以導致這些肉類也是含有比較高的嘌呤物質，如果孕婦食用過多則會導致營養的不均衡，后果嚴重的可能會影響孕婦的腎臟負擔。所以在懷孕期間一定要注意飲食，盡量做到每頓都均衡，及時科學地按照胎兒營養的需求攝入所需的營養，避免因為營養不均衡而導致不良后果。

3、辛辣食物刺激胎兒

火鍋的一般是以辛辣刺激為主的鍋底，一般口味都是比較重的，有些更是添加各種黃油紅油等鍋底料，更有一些中藥材，一些不良的商家可能還會用一些劣質的油脂類鍋底。我們都知道，懷孕期間孕婦盡量以清淡的飲食為主，避免辛辣刺激的食物刺激胎兒的正常發育，同時肯定會刺激到孕媽的情緒，所以經常吃火鍋對孕婦也是一種潛在的隱患。

三、怎么做有利于助產？

1、吃少量山楂和桂園

一般臨產期快到了，可以適當吃一點山楂、桂園，因為它們是有一定活血的功效，對催產有一定的幫助，并且有利于幫助子宮復原。但是懷孕期間是不建議吃的，也不建議臨產期大量地吃。與此同時，孕婦還可以吃一些比較容易吸收的食物，例如酸奶、雞蛋湯面等食物，這樣才能有更好精力去等待分娩。

2、做適量的運動

如果在臨產期，胎兒還沒有任何想要發動的跡象，孕媽也可以通過適量的運動來助產，通過爬樓梯、做蹲起運動等，適量的運動也是有助于寶寶助產的。

重要提示：我們在備孕期間，一定不能隨便聽信非專業人士的什么催產配方和方法，我們應該在醫生的建議下科學有效的養胎，切記不能心急，或者聽信一些沒有科學依據的謠言。

今日話題：孕晚期如果胎兒遲遲沒有發動還有一些什么科學的方法助產？歡迎在評論區留言~