導(dǎo)讀6個(gè)月之后，寶寶就需要加入各種輔食，沒有母乳的寶寶在喝奶粉時(shí)需要注意哪些呢？奶粉沖好后能和其他食物一起吃嗎？今天小編就來帶大家盤點(diǎn)5大不能與奶粉同食的食物。....

6個(gè)月之后，寶寶就需要加入各種輔食，沒有母乳的寶寶在喝奶粉時(shí)需要注意哪些呢？奶粉沖好后能和其他食物一起吃嗎？今天小編就來帶大家盤點(diǎn)5大不能與奶粉同食的食物。

一、富含草酸的食物

如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、蕎麥、甜菜、韭菜和竹筍等[1]。

危害：降低鈣的吸收！

原因：奶粉中含有大量的鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，谷物、蔬菜等植物性食物中含有較多的草酸，兩者相遇可形成難溶的鹽類：如草酸鈣、草酸鎂等，影響人體對鈣質(zhì)的吸收，長期如此可能導(dǎo)致寶寶生長緩慢，甚至誘發(fā)結(jié)石癥。

正確做法：草酸一般以草酸鹽的形式存在于植物中，易溶于水，因此在食用富含草酸的食物時(shí)需要焯水。以菠菜為例，菠菜入水煮3分鐘就會(huì)有約80%的草酸溶解在水里，這時(shí)撈出做菜，不僅大大減少了草酸，且其營養(yǎng)成分損失也不大。

二、富含果酸的食物

如柑橘、蘋果、菠蘿、梨、櫻桃、楊梅和荔枝等。

危害：導(dǎo)致消化不良或腹瀉！

原因：果汁也不能與奶粉一起喝，奶粉里的酪蛋白遇到果酸這類有機(jī)酸后會(huì)發(fā)生變性，變性會(huì)破壞酪蛋白分子間的氫鍵等次級(jí)鍵，使蛋白質(zhì)沉淀、凝聚在一起，不利于寶寶對奶粉中蛋白質(zhì)的消化與吸收，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良和腹瀉。

正確做法：水果與奶粉分開食用，大概間隔1-2小時(shí)，防止寶寶因同食而消化不良。

三、富含多酚物質(zhì)的食物

如蕎麥、豌豆、堅(jiān)果和茶等[2]。

危害：降低鐵的吸收！

原因：蕎麥中富含蕎麥多酚、豌豆和堅(jiān)果含有大量類黃酮、茶葉含有大量茶多酚。以上所提的這些多酚物質(zhì)，其特性是與鐵結(jié)合能力強(qiáng)，因此與奶粉一起食用會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的鐵吸收，如果長期膳食鐵供應(yīng)不足便有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。

正確做法：奶粉與這類富含多酚物質(zhì)的食物不宜搭配同食，一定要相隔3-4小時(shí)分別食用，防止因兩種食物的營養(yǎng)素間出現(xiàn)拮抗作用，導(dǎo)致一方阻礙另一方的吸收，造成寶寶營養(yǎng)不良！

四、藥品

抗生素類藥物，如四環(huán)素、環(huán)丙沙星、紅霉素等[3]。

一些特殊的藥，如鈣粉、早產(chǎn)兒需要服用的鐵劑等[4]。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

危害：降低藥效！

原因：首先奶液會(huì)在藥物表面形成覆蓋膜影響藥物吸收，其次奶液中的鈣、鎂等礦物質(zhì)會(huì)與藥物發(fā)生反應(yīng)。如奶液中的鈣離子會(huì)在十二指腸的吸收部位與鐵劑發(fā)生競爭；奶液中的金屬離子會(huì)與四環(huán)素、環(huán)丙沙星等抗生素結(jié)合形成不溶性絡(luò)合物，干擾機(jī)體對藥物成分的吸收利用，降低四環(huán)素類藥物的抗菌能力。

正確做法：喝藥最好用清水，怎么吃要嚴(yán)格遵守藥品說明書！藥和奶粉之間至少要隔1-2個(gè)小時(shí)再服用，寶寶在患病期間如果已經(jīng)添加輔食，則在生病的時(shí)候不宜添加新輔食、不宜轉(zhuǎn)奶，在寶寶服藥的過程中家長要隨時(shí)監(jiān)控寶寶有無不良癥狀出現(xiàn)，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

五、兩種奶粉混著喝

部分家長擔(dān)心一直喝一款奶粉寶寶會(huì)營養(yǎng)不夠，因此會(huì)經(jīng)常換奶粉或把兩款不同奶粉摻到一起給寶寶喝，這是極為錯(cuò)誤的做法！

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

危害：影響營養(yǎng)的吸收效果！

原因：首先不同奶粉的營養(yǎng)配比是不同的，兩款奶粉摻在一起喝會(huì)打破寶寶攝入的營養(yǎng)比例，如鈣磷比，合理的鈣磷比（2:1）才會(huì)有利于鈣或磷的吸收。其次，頻繁的換奶粉會(huì)刺激寶寶尚未發(fā)育完善的胃腸道，非常容易引起寶寶的腸胃不適。

正確做法：人體機(jī)能維持正常發(fā)育需要的五大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素，國標(biāo)對此有嚴(yán)格要求，每一款奶粉中都必須含有！因此不必過于擔(dān)心奶粉中的營養(yǎng)無法滿足寶寶生長需求，只要保證奶量，寶寶一般是不會(huì)營養(yǎng)不良的。

奶粉作為寶寶的食物，最好能單獨(dú)食用，不要摻雜其他食物，避免不同營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，寶媽們記住了嗎？