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玉米面做的粗糧饅頭熱量高嗎 玉米面做的粗糧饅頭

發(fā)布時(shí)間:2024-01-24閱讀(14)

導(dǎo)讀今天分享一個(gè)面食好吃的做法,比例是面粉400克,玉米面150克,加入一點(diǎn)黑芝麻,準(zhǔn)備280毫升溫水,加入四克酵母鮮攪拌均勻。1、面粉先攪拌均勻,再把溶解好的....

今天分享一個(gè)面食好吃的做法,比例是面粉400克,玉米面150克,加入一點(diǎn)黑芝麻,準(zhǔn)備280毫升溫水,加入四克酵母鮮攪拌均勻。

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1、面粉先攪拌均勻,再把溶解好的酵母水加進(jìn)來(lái),攪拌成絮狀面團(tuán),這樣揉面的時(shí)候就不容易粘手了;

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2、揉成一個(gè)光滑軟硬適中的面團(tuán),再加一點(diǎn)食用油,這樣面團(tuán)發(fā)酵起來(lái)的時(shí)候不會(huì)粘連在保鮮膜上面,蓋上保鮮膜,常溫發(fā)酵就行了;

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3、再準(zhǔn)備一些排骨和雞腿,加入清水和料酒煮下血水,水開(kāi)煮上五分鐘,把浮沫撇出來(lái),再把排骨和雞腿控水撈出;

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4、再準(zhǔn)備一些大料,有八角、桂皮、香葉、草果等,先把大料爆香,爆香后下入排骨和雞腿翻炒三分鐘,加入一勺料酒翻炒均勻,再加入一勺老抽上色,再加入一勺黃豆醬提味;

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5、炒出醬香味,加入熱水,水量呢,一定要家族放上大蔥,水開(kāi)后開(kāi)小火燜煮60分鐘,趁著這個(gè)時(shí)間準(zhǔn)備一根玉米,把它剁成段,再準(zhǔn)備一個(gè)呆萌可愛(ài)的大土豆,切好之后裝入盤中,再切點(diǎn)青紅辣椒,使菜的顏色更有食欲;

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6、面團(tuán)已經(jīng)發(fā)酵起來(lái)了,垂下去,洞口不回縮,說(shuō)明發(fā)好了,取出來(lái)放在案板上,稍微揉面排氣就行,撒入干粉,防止粘連;

7、把它搟成大面片,厚度約一厘米左右,加入食用油,用刷子刷均勻,再根據(jù)個(gè)人喜好加入椒鹽粉,從一頭卷起來(lái),卷好之后分成大小差不多的面積子就行了。然后放入干凈的玉米葉子,上面擺入蒸籠內(nèi);

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8、蓋上蓋子,二次醒發(fā)十分鐘,排骨加入食用鹽調(diào)味,再把之前切好的土豆玉米加進(jìn)來(lái),再根據(jù)個(gè)人喜好加一點(diǎn)腐竹和干豆角進(jìn)來(lái),攤平之后把二次醒發(fā)好的面團(tuán)放上去;

9、蓋上蓋子蒸上25分鐘,最后關(guān)火燜五分鐘就行了,可以看到水都已經(jīng)燒干啦,所以水量一定要加足;

10、最后放入青紅辣椒翻拌均勻,裝入盤中。這樣做的玉米面饅頭口感上勁道柔軟,撕開(kāi)之后又是千層的,吃起來(lái)也不錯(cuò),雞肉簡(jiǎn)直燉得太爛了,用筷子輕輕一戳就能夠出蠟。

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里面的配菜也是非常的入味,像腐竹,干豆角都非常好吃,搭配著玉米面。我真的是好吃,喜歡的話可以先收藏起來(lái)哦,謝謝您的觀看。

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