在育兒的道路上完全是在升級(jí)打怪，關(guān)于寶寶吃飯這件事，每當(dāng)小寶貝不好好吃飯的時(shí)候真的是急壞媽媽。

寶寶長期不好好吃飯，生長發(fā)育就會(huì)比同齡的寶寶慢很多，還會(huì)導(dǎo)致寶寶的身材矮小、情緒低落、睡眠不佳。想要對(duì)付不愛吃飯的寶寶，寶媽千萬不可以追著喂，也不要不停地跟孩子說“再吃一口吧寶貝”，前一種做法會(huì)讓孩子養(yǎng)成不良的就餐習(xí)慣，后一種情況會(huì)讓孩子心里厭煩，對(duì)吃飯更加的討厭。

那到底為什么寶寶會(huì)出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象呢，今天我們就一起來分析一下：

1 吃飯環(huán)境

很多家長十分的溺愛孩子，讓孩子總是一邊吃飯一邊的玩耍，而且對(duì)于孩子吃飯，從來沒有去規(guī)范過孩子的吃飯行為。導(dǎo)致孩子在吃飯的時(shí)候難以集中注意力，還有的家長在孩子吃飯的時(shí)候，總是訓(xùn)斥孩子，讓孩子對(duì)食物沒有興趣和專注度，自然就會(huì)變得更加不喜歡吃飯了。

2 消化功能紊亂

很多時(shí)候?qū)殞殨?huì)受到家長的影響，比如說家長對(duì)于自己不喜歡吃的飯菜懶于去做，還有一些不良的習(xí)慣被孩子模仿，都會(huì)導(dǎo)致孩子也養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，這樣時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致孩子的消化功能紊亂。所以父母應(yīng)該及時(shí)的對(duì)此進(jìn)行調(diào)整，讓孩子做到飲食上營養(yǎng)均衡，為孩子做一個(gè)好的榜樣。

3 運(yùn)動(dòng)過少

現(xiàn)在孩子大多住在高層以及父母奔波于工作的原因，很多的孩子沒有固定的戶外活動(dòng)時(shí)間，導(dǎo)致孩子的消耗比較少，自然不容易出現(xiàn)饑餓的感覺。還有一些孩子活潑好動(dòng)，但是因?yàn)橄募境龊贡容^多，身體里邊的鹽分會(huì)丟失的比較快，這樣孩子的腸胃活動(dòng)會(huì)相對(duì)的減弱，還會(huì)影響孩子的食欲。

4 吃零食過多

很多家長喜歡在閑暇時(shí)刻和孩子分享一些零食，尤其是一些甜食，如果是在飯前吃的話，就會(huì)引起血糖升高，孩子在就餐的時(shí)候就會(huì)沒有胃口不想吃飯。

各位家長如果發(fā)現(xiàn)自家寶寶出現(xiàn)了偏食和厭食的問題，一定要先反省自己是不是存在一些不良的喂食習(xí)慣。對(duì)于寶寶的不良飲食習(xí)慣也不要驕縱，多給寶寶準(zhǔn)備多樣化的食物，應(yīng)該以清淡一些的為主，多攝入各種蔬菜水果。

剛剛開始吃輔食的寶寶可能對(duì)于咀嚼和吞咽的行為是很不習(xí)慣的，還會(huì)用舌頭向外推食物。所以給寶寶的食物要松軟、好消化，這樣寶寶吃起來就不會(huì)那么排斥。

給寶寶喂食的時(shí)候也不要一次性給寶寶吃那么多，吃多了，寶寶的胃也是無法消化的。還有就是寶寶在吃飯的時(shí)候，也不要一直盯著寶寶吃，這樣寶寶感覺到被催促，會(huì)感覺到很厭煩的。

家長還要管好嘴，不要一邊給寶寶喂食的時(shí)候，一邊在嘴邊嘮叨個(gè)不停，這樣也是很影響寶寶的胃口，在飯桌上吐槽菜品，除了是對(duì)做飯人勞動(dòng)成果的不尊重，也會(huì)影響到吃飯的氛圍。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶不喜歡吃某種蔬菜，可以用具備同樣營養(yǎng)素的其他蔬菜來進(jìn)行代替，也可以換個(gè)做飯。不要總是強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡的蔬菜，食物的花樣多了，也可以刺激寶寶的食欲，顏色搭配好和造型可愛的食物也是很受寶寶喜歡的。

隨著寶寶月齡的增長，寶寶的自我意識(shí)也會(huì)變得越來越強(qiáng)，對(duì)于外界的事物都會(huì)感覺到很好奇，家長們不要總是擔(dān)心寶寶不會(huì)，就不敢讓寶寶去大膽的咀嚼和使用筷子。要適當(dāng)?shù)臐M足寶寶的好奇心，在寶寶嘗試掌控餐具的時(shí)候，也要適時(shí)的引導(dǎo)，使用餐具還可以鍛煉寶寶手部的精細(xì)動(dòng)作。