導讀文丨小兔媽媽（文章原創，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽們轉發分享）小娟有個一歲的寶寶，最近不知道怎么回事，只要是寶寶臨睡前，不管是白天還是晚上，寶寶都得哭一哭....

文丨小兔媽媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽們轉發分享）

小娟有個一歲的寶寶，最近不知道怎么回事，只要是寶寶臨睡前，不管是白天還是晚上，寶寶都得哭一哭、鬧一鬧，就是不睡覺。為此，小娟每每都要哄孩子哄好久，這讓小娟非常頭疼，不知道到底怎么做才能讓孩子乖乖入睡。相信很多家長都有著這樣的煩惱：寶寶半夜不睡、并且很難安撫入睡，又哭又鬧地非常“磨人”，嚴重了還會影響大人的作息。

那么為什么寶寶會出現“鬧覺”這種情況呢？怎樣才能解決寶寶鬧覺的問題呢？

一、為什么寶寶會經常“鬧覺”呢？

還記得有這樣的一個新聞，一個90后的奶爸因為家里剛剛一歲的孩子總是在半夜哭鬧，無法忍受的他竟然拿起電話打了“110”，更不可思議的是，在一個月內，這位奶爸總共撥打了二百多次的報警電話！

這讓警察們也哭笑不得，這個奶爸也坦言到：“孩子鬧覺太難忍啊！”其實，被寶寶鬧覺所困擾的家長不在少數，那么寶寶鬧覺的具體原因是什么呢？

1.寶寶有著強烈的好奇心

隨著寶寶不斷長大，寶寶的好奇心也在不斷增強，他們對周圍的事物充滿了好奇，感到興趣十足，并且這個時候的寶寶很喜歡觀察四周，也很喜歡模仿別人，除非自己玩累了不然根本不想休息。所以，孩子鬧覺很大一部分原因歸結于寶寶“不舍得”周圍有趣的事情，所以不肯睡覺。

2.寶寶缺少安全感

小寶寶都是爸爸媽媽扶著、拍著、摸著，才慢慢在懷里慢慢入睡的，所以寶寶習慣了爸爸媽媽無微不至的照顧、體貼入微的哄睡方式，在爸爸媽媽這種哄睡方式下，孩子得到了他想要的安全感，所以孩子能夠不哭不鬧的入睡。但是等到寶寶長大一些的時候，家長并不會像孩子小的時候那樣去哄他了，而這個時候的孩子會覺得稍微沒有安全感，所以會常常“鬧覺”，不肯入睡。

3.寶寶身體不適

如果寶寶在睡覺的時候，周圍的溫度如果不太適宜如太熱或者太冷時，都會讓寶寶感覺到非常不舒服，畢竟對于寶寶來說，他們對于周圍環境非常敏感，只要有變化，都會或多或少影響到孩子的睡眠。除了溫度以外，如果寶寶缺少了該補充的微量元素或者腸胃不舒服的時候也會哭鬧、不愿意入睡。

二、寶寶長時間“鬧覺”，會有什么后果？

1.影響寶寶健康發育

如果寶寶在很長一段時間里都“鬧覺”，不肯乖乖入睡，那么家長們就要警惕起來了。如果不盡快解決的話，寶寶會有一系列的睡眠障礙，比如經常夜里醒來，晚上睡覺很晚早上又醒得很早，不喜歡午睡，所需睡眠時間遠遠不夠，而這些障礙都會對寶寶的發育產生負面影響。

2.影響大人和寶寶睡眠質量

家長們都是非常辛苦的，都是邊上班忙碌邊照看孩子，辛苦了一天的家長想要晚上好好休息時，卻會因為孩子老是“鬧覺”弄得心神不寧，睡眠時間大大減少。而這個時候，寶寶的睡眠質量下降了，家長的睡眠也沒有得到保障。

3.影響寶寶腦力發育

寶寶的睡眠質量的好壞深刻影響著寶寶的腦力和性格的生長和發育。如果寶寶在很長一段時間里總是哭鬧，不睡覺，勢必會引發很多睡眠問題，而多種睡眠問題的影響下，會讓寶寶的腦力發展受到負面影響，寶寶的記憶力會不好，同時脾氣可能還會暴躁起來。

寶寶“鬧覺”，一家子都跟著揪心。既然已經明白了寶寶“鬧覺”多半是這3個原因，那么接下來，家長就要學會以下的哄睡方法，學會“對癥下藥”了。

三、怎么才能順利解決寶寶“鬧覺”的問題呢？

1.找到寶寶想要睡覺的信號

有的家長覺得寶寶睡得太早，可能會起得太早會影響大人休息，所以總是在自己認為合適的時間才去哄寶寶去睡覺。這種做法是不可取的，不但無法讓孩子改掉“鬧覺”的習慣，甚至還會降低孩子睡眠質量，早上醒得更早。

所以，當家長發現寶寶開始犯困，有了入睡信號的時候，就要去哄著寶寶睡覺了，通過這種方式也能培養寶寶有規律的作息。

2.多陪伴孩子

還處于嬰幼兒的寶寶對于安全感是比較缺乏的，父母的陪伴是無價的，所以父母在平常就要多花點時間去陪伴寶寶。可以多帶寶寶做做活動，去外面玩玩，通過這種方式，也可以讓孩子釋放自己的體力，也能讓親子關系緊密融洽，有利于寶寶晚上盡快入睡，自然也會提高寶寶的睡眠質量。

3.注重睡前的互動

在寶寶睡覺前家長可以進行適當的互動，通過這種方式有利于寶寶養成良好的入睡習慣。比如家長可以購買一些睡前讀本，讀給寶寶聽，或者跟寶寶一塊看繪本，一起聽聽兒歌。在臨睡前的時候，家長記得把燈光調暗，更助眠。

家長在照顧寶寶的時候，寶寶難免會出現難伺候的現象，其實這都是有原因的，處于嬰幼兒期的寶寶不懂得表達，只能通過“哭鬧”來傳達信息，所以家長要注意識別，并及時解決問題。

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