導(dǎo)讀寶寶只有脾胃好，吸收才好，如果寶寶脾胃不好，那么吃再多再有營養(yǎng)的東西也是很難吸收的哦，因此，媽媽應(yīng)該重視把寶寶的脾胃養(yǎng)好。紅豆小米粥，不僅美味可口，而且營養(yǎng)....

寶寶只有脾胃好，吸收才好，如果寶寶脾胃不好，那么吃再多再有營養(yǎng)的東西也是很難吸收的哦，因此，媽媽應(yīng)該重視把寶寶的脾胃養(yǎng)好。

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紅豆小米粥，不僅美味可口，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，一歲寶寶喝是很好的。紅豆含有豐富的礦物質(zhì)，還能提高免疫力。小米能補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎，還有很好的安心養(yǎng)神、特別適合脾胃虛弱的人群吃哦。

食材：

小米、赤小豆（紅豆）、糙米

做法步驟：

首先：小米、紅豆、糙米取一定比例的量，紅豆、小米用水泡一個(gè)小時(shí)，

其次：小米、紅豆、糙米一起放電飯鍋煮一個(gè)半小時(shí)，這樣才能把紅豆煮爛和小米煮爛，口感軟糯才會(huì)更好。

如果想吃粘稠一點(diǎn)的話可以不用放那么多水。

最后：一個(gè)半小時(shí)煮好了稍微攪拌均勻再燜10分鐘，最后美味的紅豆小米粥就可以出鍋啦。

第一次煮紅豆小米粥，我寶寶不愛吃的，因?yàn)槲覜]有放糖，是原味的，我們知道紅豆的味道稍微有點(diǎn)澀。這一次我還是沒有放糖，而且把紅豆的量放少了，煮出來的粥口感挺好，沒有苦澀，還有點(diǎn)甘甜，我寶寶吃完了一碗紅豆小米粥，很給面子啦。

小貼士：適合月齡：12

紅豆一定要煮爛哦，不然寶寶吃了會(huì)不消化還容易脹氣，一歲左右的寶寶吃是最好的，月齡小的寶寶可以考慮打成糊來吃哈。

內(nèi)容來源：寶寶樹用戶@墨穎媽咪