有孕媽有這樣的疑慮：孕婦可以艾灸嗎？

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，有些人覺(jué)得：孕婦是禁灸的，因?yàn)榘氖腔钛模?/strong>也有些人認(rèn)為：對(duì)于宮胞虛寒的孕婦，用艾灸來(lái)散寒安胎是很好的。

那么，究竟該如何面對(duì)這個(gè)問(wèn)題呢？

孕婦可以艾灸？

我們知道，艾灸可以用來(lái)調(diào)理不孕和備孕。那已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽能不能用艾灸來(lái)養(yǎng)胎保胎呢？

一般來(lái)說(shuō)，孕期艾灸需謹(jǐn)慎而行，其中最重要的是要避開(kāi)小腹部位！

※特別要聲明的是：本文只是分享我們的見(jiàn)解，孕期是否可以艾灸，決定權(quán)還是在你的手中！孕婦艾灸前請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

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孕婦艾灸須知

避開(kāi)小腹部位，溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)！

有些人覺(jué)得孕婦是禁灸的，這樣的想法未免有點(diǎn)偏激和太過(guò)保險(xiǎn)。其實(shí)，對(duì)于胞宮虛寒的孕婦來(lái)說(shuō)，用艾灸來(lái)作祛寒安胎之用是極好的。

我們的觀點(diǎn)是，只要你不灸小腹部位，不直接對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，是可以用艾灸來(lái)養(yǎng)胎、保胎的。

《甄嬛傳》中就有講到太醫(yī)使用艾灸為娘娘們安胎，關(guān)于這個(gè)橋段，后來(lái)中醫(yī)專(zhuān)家進(jìn)行了解讀。不管是在一些專(zhuān)家看來(lái)，還是從我們從中醫(yī)學(xué)的教材的講解來(lái)看，這完全是靠譜的！

但要注意的是：

①孕婦艾灸溫度不宜過(guò)高，以溫?zé)釣橐耍?strong>單次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每個(gè)穴位灸5-10分鐘。

②整個(gè)孕期艾灸的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，孕早期三個(gè)月和孕晚期都不建議灸，早期屬于危險(xiǎn)期，還不穩(wěn)定，如果晚期也一直灸的話，怕寶寶會(huì)有胎毒，期間要結(jié)合身體情況來(lái)艾灸。

③孕婦艾條要用純艾，而且是陳艾條，不能用藥艾或當(dāng)年艾，火力太猛。

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孕婦可以艾灸哪些穴位

艾灸是提正氣、活氣血的，孕婦需要，寶寶也需要，用艾灸可以滋養(yǎng)兩者。

那要怎樣艾灸呢？

首先我們要避開(kāi)小腹部位，這是重點(diǎn)，我們上面就說(shuō)了。

然后建議孕婦灸一些扶正氣的穴位，如八髎，足三里，涌泉等，只要自己感覺(jué)到舒服，就可以灸。

食欲不佳時(shí)可以艾灸足三里，激發(fā)食欲，給寶寶提供足夠的氣血。如果有惡心和嘔吐，可以艾灸內(nèi)關(guān)。當(dāng)情緒有波動(dòng)時(shí)，可以艾灸太沖來(lái)控制情緒，當(dāng)睡眠不好的時(shí)，可以艾灸涌泉。

但是要注意的是，如果懷孕期間艾灸后，覺(jué)得有什么不適，那就要隨時(shí)加減穴位，以自己覺(jué)得舒服為度，當(dāng)然，也可以隨時(shí)停止艾灸！

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假象：懷孕后艾灸會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)

有人懷孕后艾灸了，出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，然后就覺(jué)得是艾灸帶來(lái)的副作用，然而并不是的，只要正確的艾灸，是不會(huì)有害的。

①艾灸不宜溫度過(guò)高和時(shí)間過(guò)長(zhǎng)！

孕婦艾灸最最重要的是注意控制溫度和時(shí)間，淺嘗輒止！

如果孕婦艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，溫度過(guò)高，可能導(dǎo)致氣血過(guò)于動(dòng)蕩，對(duì)寶寶反而有害無(wú)益！須知過(guò)猶不及！

不是越多越好，合適的才是最好的。孕婦艾灸時(shí)溫度以自己覺(jué)得溫?zé)帷⑹孢m為宜，如果使用木質(zhì)艾灸盒或隨身灸可以用毛巾蓋著來(lái)灸，以降低溫度。

②身體先天不足所致！

如果艾灸時(shí)沒(méi)有犯錯(cuò)，但還是流產(chǎn)了，這很大程度上是因?yàn)橄忍斓膰?yán)重不足，雖然艾灸了，但是短時(shí)間內(nèi)艾灸也無(wú)力回天，然后就出現(xiàn)了艾灸導(dǎo)致流產(chǎn)的假象。

我們都知道，影響到流產(chǎn)的原因很多很多——宮寒、婦科病、宮內(nèi)條件不好等等，都是有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的，而這些情況都是可以用艾灸來(lái)調(diào)理的。

重新認(rèn)識(shí)孕期艾灸

1艾煙對(duì)孕婦及嬰兒的影響

濃重的艾煙不要說(shuō)孕婦和嬰兒，就是壯漢也受不了！在一個(gè)透氣的環(huán)境里做艾灸，產(chǎn)生的艾煙跟霧霾比起來(lái)可以完全忽略不計(jì)。

2哺乳期能艾灸嗎？

哺乳期艾灸不僅對(duì)媽媽身體好，對(duì)奶水更好！

3生產(chǎn)后能馬上艾灸嗎？

完全能！能夠幫助惡露的排除和身體的恢復(fù)。

有人說(shuō)產(chǎn)后不能馬上艾灸的理論依據(jù)是“虛不受補(bǔ)”；這兩個(gè)虛有本質(zhì)的區(qū)別！

產(chǎn)后虛，是因?yàn)樯a(chǎn)后，產(chǎn)婦的氣血突發(fā)性的流失，這時(shí)通過(guò)艾灸的溫潤(rùn)作用推動(dòng)各個(gè)器官生化氣血。

而虛不受補(bǔ)的“虛”，是因?yàn)?strong>患者長(zhǎng)期的氣血虧虛，造成了各個(gè)臟器代謝吸收功能的衰竭，這時(shí)不要大魚(yú)大肉來(lái)補(bǔ)，最好喝小米粥。也并不是說(shuō)不能做艾灸！！！而這種虛，最好采用艾灸的溫補(bǔ)。

生產(chǎn)后如果方便可以艾灸：三陰交、足三里、血海、整個(gè)下腹部、整個(gè)后腰；

艾灸時(shí)間，每次5-10分鐘，以皮膚溫?zé)釣楹茫梢苑磸?fù)多次；

4孕期各適應(yīng)癥艾灸方法

食欲不好：

艾灸：中脘、足三里，開(kāi)胃健脾，激發(fā)食欲，提高正氣。

妊娠反應(yīng)：

1. 艾灸：中脘、內(nèi)關(guān)、足三里，可以起到升清降濁的作用。

2. 口含一片生姜片也有止吐的作用。

情緒波動(dòng)大：

艾灸：內(nèi)關(guān)穴、太沖穴，來(lái)調(diào)整和控制情緒；絕不能打老公

睡眠不好：

泡腳后30分鐘以后，艾灸涌泉穴改善睡眠。

艾灸時(shí)間都采用短灸多次，每天艾灸時(shí)間不超過(guò)1個(gè)小時(shí)。如果懷孕之前，你還有其它癥狀，也可以按照以前的穴位繼續(xù)艾灸。

5習(xí)慣性流產(chǎn)

有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕媽?zhuān)梢?strong>在懷孕之前就開(kāi)始吃艾草煮雞蛋，一直吃到生產(chǎn)。

在懷孕之前就把這些問(wèn)題調(diào)理好，這是為了給寶寶塑造一個(gè)溫暖、健康的環(huán)境來(lái)成長(zhǎng)，當(dāng)然，如果已經(jīng)懷上了寶寶，也是可以通過(guò)艾灸來(lái)逐漸改善宮內(nèi)環(huán)境，但還是得徐徐漸進(jìn)，心中謹(jǐn)記：避開(kāi)小腹部位，溫度不易過(guò)高，時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。

最后要說(shuō)的是，不論是備孕還是養(yǎng)胎，艾灸的安全優(yōu)勢(shì)是任何其他療法不能比擬的。不管是化學(xué)合成的西藥，還是中成藥，或多或少的，都會(huì)有有害物質(zhì)的殘留，進(jìn)而影響到胎兒，但是艾灸不存在這個(gè)問(wèn)題。