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右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

吃是一門學問，對于孕婦而言，更要慎重飲食，比如生菜、涼菜、生冷海鮮等，這些食物或多或少會影響母嬰健康。那么哪些食物是孕媽不能吃的呢?

主食類

1.薏米

實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

2.麥芽和燕麥

麥芽，女子有胎妊者不宜多服，亦善催生落胎”。同時燕麥也具有催產的作用。因此孕婦不能夠因為覺得麥芽和燕麥營養豐富，就盲目食用。

生冷海鮮魚類

1.螃蟹、龍蝦

味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2.甲魚

雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

蔬菜類

1.黑木耳

具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長。

2.馬齒莧

既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

3.豆類要煮熟

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

4.青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

5.生竹筍

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

6.鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用。

7.木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

8.辣椒

有刺激性很強的物質，對腸胃有很大的刺激作用，可能導致腸胃分泌物混亂，比較容易造成劇烈的燃燒痛感。吃辣椒不但使自己“上火”，出現大便秘結等癥狀，而且還會影響胎兒，使胎兒內熱加重。

水果類

1.山楂

山楂有收縮子宮的功效，應忌食。

2.杏及杏仁

杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質，小兒食用7~10個杏仁即能致死，故孕婦應禁食。

3.桂圓

婦女懷孕后，大多數出現陰血偏虛、滋生內熱的癥狀，常有大便干結，小便短赤，口苦咽燥等現象。吃桂圓非但不能產生補益作用，反會增加內熱，還有發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹甚至大傷胎氣，導致流產的可能。特別是懷孕8個月以內的孕婦，更要慎食。

其他

1.罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，孕婦食入過多對健康不利。

2.佐料

包括花椒、八角、桂皮、五香粉、味精等多食會導致孕婦便秘。

3.蘆薈

中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

4.腐爛的生姜

腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

5.巧克力

孕婦可以吃巧克力，但是要注意量，在順產快生之前吃一點，能補充能量，利于生產。

6.方便食品（方便面等）

專家認為，孕婦可以吃少量的方便面，但是不宜長期吃方便面，因為方便面的面塊是油炸的，而且含鹽量較高，多吃容易誘發健康問題。另外，方便面沒有營養，吃多還容易上火，所以孕婦還是少吃為妙。