導(dǎo)讀懷孕時，準(zhǔn)媽媽們的口味會因此而轉(zhuǎn)變。有的喜歡吃甜的，有的喜歡吃酸的。婦能吃草莓嗎，孕婦吃草莓對胎兒好嗎？對胎兒會不會有影響呢？草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀....

懷孕時，準(zhǔn)媽媽們的口味會因此而轉(zhuǎn)變。有的喜歡吃甜的，有的喜歡吃酸的。婦能吃草莓嗎，孕婦吃草莓對胎兒好嗎？對胎兒會不會有影響呢？

草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對老人、兒童大有裨益。

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓味甘性涼，具有不錯的潤肺生津和健脾胃的功效，在飯后吃飯吃幾顆草莓，會有助于我們消化。所以，孕婦不但可以吃草莓，孕婦吃草莓還有很多好處。

1、預(yù)防孕婦貧血

酸味食物可促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補鐵，預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。

2、補充維生素C

草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

3、促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育

同時，胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協(xié)助。

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