導(dǎo)讀準媽咪小田已經(jīng)孕8個月了，每天晚上睡覺都感覺是打架，因為聽醫(yī)生說，睡覺時向左側(cè)臥是最佳睡眠姿勢，可是自己偏偏就喜歡向右側(cè)睡，每天晚上越是想著向左向左，偏偏醒....

準媽咪小田已經(jīng)孕8個月了，每天晚上睡覺都感覺是打架，因為聽醫(yī)生說，睡覺時向左側(cè)臥是最佳睡眠姿勢，可是自己偏偏就喜歡向右側(cè)睡，每天晚上越是想著向左向左，偏偏醒來后像右側(cè)睡了，醒來后她是各種擔心害怕焦慮狂。

大半夜的跑到微信群問大家，孕晚期到底能不能向右側(cè)臥著睡呀？

答案是：當然可以噠

左側(cè)睡只是醫(yī)生建議。

因為腹腔左側(cè)有乙狀結(jié)腸，使增大的子宮不同程度地右旋。

如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導(dǎo)致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。

但是，如果孕婦已經(jīng)習慣右側(cè)臥，那就右側(cè)臥也沒關(guān)系，不要太糾結(jié)和太焦慮，本來孕晚期就睡不好，再搞個擔心害怕，那一晚上就甭睡了。

坐臥不安：就是指孕晚期的狀況，尿頻，肚子大，頂?shù)乃恢X。

因此，建議孕媽咪只要保證這3條就好啦：

1.睡前向左側(cè)睡

只要睡前向左側(cè)睡就可以，睡醒后是什么狀態(tài)都不要擔心害怕；

2.睡醒后再入睡時再向左側(cè)睡就可以了；

3.備個孕婦枕

睡得不舒服還是備個孕婦枕。孕婦枕這個也是見仁見智，有的寶媽用的很好，有的寶媽用的很一般，我當時用的還成，孕媽咪也不妨備一個，怎么舒服怎么來唄。

就這三點很簡單的建議，但是實際上，每個孕媽咪當年睡覺都會被左側(cè)睡論嚇的不清，不要問我為為什么知道，我當年就是那么被嚇過來的，嘿嘿！

可以想想我們的祖輩們，哪有左側(cè)臥睡覺法呀，都是想咋睡就咋睡，不也都生出健康寶寶來嗎？醫(yī)生其實主要是從醫(yī)學(xué)角度來考慮和建議，但是實際上，我們都沒那么脆弱啦。你們覺得呢？

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