導(dǎo)讀蔬菜餅這樣做，超級松軟好吃，給寶寶當(dāng)早餐活加餐都可以哦！By喜樂媽輔食記用料油菜30克雞蛋1個清水80ml低筋面粉25克輔食油適量熟黑芝麻適量做法步驟1、油....

蔬菜餅這樣做，超級松軟好吃，給寶寶當(dāng)早餐活加餐都可以哦！

By 喜樂媽輔食記

用料

• 油菜 30克
• 雞蛋 1個
• 清水 80ml
• 低筋面粉 25克
• 輔食油 適量
• 熟黑芝麻 適量

做法步驟

1、油菜焯水之后加入料理機(jī)中 清水?dāng)嚧蚣?xì)膩。

2、油菜汁中加入雞蛋 低筋面粉攪拌均勻。

3、輔食鍋刷油，倒入少量蛋液，轉(zhuǎn)動輔食鍋讓蛋液均勻鋪平鍋底。

4、表面撒黑芝麻，開小火，定型熟透盛出即可。

油菜的營養(yǎng)功效

油菜味辛、性溫、無毒，入肝、肺、脾經(jīng)；莖、葉可以消腫解毒，治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血；種子可行滯活血，治產(chǎn)后心、腹諸疾及惡露不下、蛔蟲腸梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀，用于治療癤腫、丹毒。

2.幫助肝臟排毒

對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素，能吸附進(jìn)入體內(nèi)的致癌物質(zhì)。

4.寬腸通便

治療多種便秘，預(yù)防腸道腫瘤。

5.強(qiáng)骨抗壓

能強(qiáng)健骨骼和牙齒，還具有緩解壓力的作用。

5.散血消腫

油菜還有促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫的作用。孕婦產(chǎn)后淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助治療。

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