導讀隨氣溫升高正是給寶寶曬太陽的大好時光但是帶寶寶曬太陽也有一些注意事項父母一定要知道這樣才能讓寶寶更好地曬太陽充分地曬太陽更有利于寶寶的生長發育如何科學正確地....

隨氣溫升高

正是給寶寶曬太陽的大好時光

但是帶寶寶曬太陽也有一些注意事項

父母一定要知道

這樣才能讓寶寶更好地曬太陽

充分地曬太陽

更有利于寶寶的生長發育

如何科學正確地曬太陽？

科學研究表明，人體內95%的維生素D都是來自于曬太陽合成的。因此曬太陽是得到維生素D的最佳方式，但給寶寶曬太陽也是一門學問，曬對了事半功倍，曬錯了麻煩也不小。

曬太陽的最佳合適時間

1）上午的9點到10點之間，陽光里的紅外線比較多，紫外線比較少，非常有助于人體的新陳代謝，而且這個時間段的陽光是比較溫暖、柔和的，對于孩子眼睛的傷害沒有那么大，所以建議家長帶孩子曬太陽的時候，盡量選擇在這個時間段。

2）下午的4點到5點之間，太陽光中紫外線比較強，會刺激促進人體吸收腸道內的鈣、磷等物質，從而促進人體骨骼的生長，所以想要孩子長高高，這個時間段曬太陽，家長也不要錯過。

曬太陽曬哪個部位？

除了眼睛不能曬以外，其他的部位都可以曬，最好裸露的曬比較好。曬太陽的好處很多，首先曬太陽可以促進維生素D的吸收，如果寶寶有佝僂病、缺鈣的癥狀，可以每天曬太陽半小時。曬太陽可以有效的促進鈣的吸收，緩解佝僂病的癥狀，促進寶寶的生長發育，對孩子的身高增長會很有促進作用。

曬太陽注意事項

1、在哪曬太陽更好

新生兒可在室內陽臺上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。

等到寶寶長大一點以后，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽，盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽。

2、曬太陽時長需循序漸進

曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。

3、注意觀察寶寶是否有過敏反應

有的寶寶皮膚比較敏感，曬太陽時，如果寶寶出現皮膚潮紅、出汗過多，或者孩子有哭鬧行為，應該立即停止曬太陽，把孩子抱回家查看，用溫水幫孩子擦洗一下身體，需要的話抹上一點合適的膏藥。

4、避免陽光直射寶寶頭部皮膚

應該注意避免陽光刺痛寶寶的頭部皮膚，家長可以帶上個小方巾蓋住寶寶的頭部。或者可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子，帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

5、寶寶曬太陽穿衣要適度

寶寶穿得太厚紫外線難以透過衣服到達皮膚，所以盡量不要捂得太嚴實，最好選擇寬松、柔軟的棉質衣服。