導讀正是過年時期，慢媽我?guī)е鴺窐坊氐嚼霞摇窐坊乩霞夷鞘侨玺~得水，在家吃吃喝喝十分開心。但是晚上睡前一看舌苔，白白的，口氣還很大。我就知道樂樂又吃多了，再不管，....

正是過年時期，慢媽我?guī)е鴺窐坊氐嚼霞摇窐坊乩霞夷鞘侨玺~得水，在家吃吃喝喝十分開心。但是晚上睡前一看舌苔，白白的，口氣還很大。我就知道樂樂又吃多了，再不管，接下來就該是肚疼加發(fā)燒了。將樂樂身上身上幾個穴位一通按揉后，我這才放下心來，明天應(yīng)該沒什么事，不耽誤帶他回姥姥家。

其實一到過年，孩子就很容易吃多，因為有太多好東西了，他們的控制能力又不強。我媽就常說“孩子跟魚差不多，一碰到吃食就吃多”。但是吃多了的孩子容易積食生病，孩子一積食發(fā)燒，家長感覺連個年都過不好。

那有什么方法可以提前預防積食嗎？別說，還真有。以下幾招推拿手法家長收好，防積食很有效。

揉板門穴相當于吃健胃消食片

過年了，如果寶媽發(fā)現(xiàn)寶寶某頓飯吃多了，害怕他積食，就可以給他揉板門穴，效果相當于吃健胃消食片。

板門穴位于寶寶大拇指指跟隆起處，家長用拇指指肚在此穴位按揉上300-500次，或者時間更長點，可以消積食。如果寶寶晚上吃完飯沒多久就睡著了，寶媽就可以在寶寶板門穴揉一揉，防止食物積在肚里。

揉板門穴的好處我切身體驗過。樂樂有好多次說肚子難受，我揉板門穴幾分鐘后，他就會打出嗝。再多揉會兒，他就不說不難受了，這就是推拿的神奇之處。

還有幾次，樂樂身體不舒服，看著臉色特別難看，我就先揉板門穴。揉著揉著他往往會喊口渴，喝了水之后他會連水帶飯都吐出來，但一吐往往也就好了大半。

睡前給寶寶摩腹，可助消化，防積食

過節(jié)期間，寶寶往往每頓都吃得很多，而且很多都是肉食。這時睡前可以給寶寶做摩腹的推拿，可以促進寶寶腸胃消化，預防積食。

給寶寶摩腹前先搓熱雙手，然后在肚臍周圍，用掌心順時針按揉300-500次即可。摩腹這個動作，保健時按揉次數(shù)可少點，如果是寶寶已經(jīng)積食，按揉次數(shù)也要相應(yīng)增多。

每天早起捏脊十五遍，保健效果明顯

除了摩腹外，每天早起給寶寶捏脊，也能起到消積食、助消化的作用。樂樂每次積食后，除了一些消積食的手法，我還要加上捏脊這一項。

捏脊的時候大拇指在下，其它四指并攏，捏起一點肉，順著脊柱從下到上推。沒有捏脊習慣的寶寶會覺得疼，不配合，家長要想一些辦法轉(zhuǎn)移注意力，比如在他面前放個動畫片什么的。經(jīng)常捏脊的寶寶，如果哪天捏到背上或者肩胛骨那里喊痛，說明那里氣血淤堵，要多捏幾遍。

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