孕期如何知道寶寶有多重（媽媽越重寶寶越重）

發(fā)布時(shí)間：2024-01-24閱讀(22)

導(dǎo)讀媽媽重，寶寶生出也重？目前，足月的初生兒平均體重在3300克左右。有些準(zhǔn)媽媽很關(guān)心：是否媽媽重，寶寶生出來(lái)也會(huì)較重？照統(tǒng)計(jì)結(jié)果，的確是有關(guān)連性，在自然狀況下....

孕期如何知道寶寶有多重（媽媽越重寶寶越重）(1)

媽媽重，寶寶生出也重？

目前，足月的初生兒平均體重在3300克左右。有些準(zhǔn)媽媽很關(guān)心：是否媽媽重，寶寶生出來(lái)也會(huì)較重？照統(tǒng)計(jì)結(jié)果，的確是有關(guān)連性，在自然狀況下，生下巨嬰（4000克以上）的婦女，平均懷孕體重增加16.4公斤，因此，若是增加15公斤者，則有5%的機(jī)會(huì)產(chǎn)下巨嬰；增加20公斤者，則有10%的機(jī)會(huì)，若增加25公斤，則生下巨嬰的機(jī)會(huì)也增加到15%。

懷孕后期，胎兒迅速增加體重2公斤！

而在胎兒發(fā)展的過(guò)程中，胎兒的體重增加、成長(zhǎng)較快是在懷孕的后段。胎兒在20周時(shí)，大約重500克，28周時(shí)，重約1000克，剩下的2300克都是在最后12周內(nèi)增加的，也就是在懷孕后期，胎兒迅速增加了體重2公斤！

胎兒體重增加最快的時(shí)候是在32-37周，平均每周增加240克；37周至41周，平均每周增加92克。41周以后，體重可能不增反減或維持原狀，因?yàn)轭A(yù)產(chǎn)期已到，胎盤(pán)功能自然老化，胎兒從母體得到的養(yǎng)分減少，這就是當(dāng)預(yù)產(chǎn)期超過(guò)時(shí)，要做引產(chǎn)的主要原因。

適當(dāng)?shù)脑衅隗w重增加量

有些準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱讼朐诋a(chǎn)后迅速恢復(fù)身材，希望吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)盡量給寶寶吸收，而不是胖了自己，于是採(cǎi)取懷孕前期多吃、后期少吃的方法來(lái)控制體重。但事實(shí)上，這種作法是錯(cuò)誤的。

因?yàn)樵诓煌膽言须A段，胎兒成長(zhǎng)都需要來(lái)自準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝取，因此，孕婦體重的增加或減少，不應(yīng)是偏重在某段時(shí)期，最好是穩(wěn)定的增加。基本上，懷孕20周以前，體重應(yīng)增加4公斤左右，懷孕20～28周之間，再增加5公斤左右，懷孕28周以后，則再增加4公斤左右，這是懷孕期最佳的體重增加比例。

孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)原則

至于準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝取該如何調(diào)配呢？其實(shí)，懷孕期間真正需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素是鐵質(zhì)，其次是鈣質(zhì)，至于其它的養(yǎng)分，只要飲食均衡即可獲得，即使像是蛋白質(zhì)，準(zhǔn)媽媽以一般攝取量即可，并不必特別需要補(bǔ)充特殊高蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品。

孕期如何知道寶寶有多重（媽媽越重寶寶越重）(2)