導(dǎo)讀這兩天降溫，感冒、咳嗽人群日漸龐大。一般情況下，人們感冒了吃點(diǎn)藥就會(huì)好起來(lái)，可是一旦咳嗽了便會(huì)很難控制。這幾天橘子家里的大人、小孩都先后咳嗽起來(lái)。由于橘子深....

這兩天降溫，感冒、咳嗽人群日漸龐大。一般情況下，人們感冒了吃點(diǎn)藥就會(huì)好起來(lái)，可是一旦咳嗽了便會(huì)很難控制。這幾天橘子家里的大人、小孩都先后咳嗽起來(lái)。由于橘子深諳秋天潤(rùn)肺的道理，所以一直在調(diào)理滋陰潤(rùn)肺，因此沒被傳染。可是其他人卻都中招了，小孩已經(jīng)咳嗽好幾周還沒好，連續(xù)吃止咳藥儼然已不管用，尤其是晚上睡覺，咳嗽起來(lái)很難受。橘子思來(lái)想去，就打算自己在家做止咳潤(rùn)肺的食物給他們調(diào)理。

其實(shí)小孩本來(lái)就是陰虛體質(zhì)，秋冬季節(jié)如果及時(shí)潤(rùn)肺，調(diào)理得當(dāng)，是不會(huì)輕易咳嗽的。這次橘子做了陳皮冰糖檸檬膏，給他們泡水喝，效果顯著。喝了大概有一個(gè)星期，中間沒有吃任何止咳藥，居然把咳嗽治好了。今天橘子將陳皮冰糖檸檬膏的做法分享給大家，家里有小孩的可以常備，平時(shí)當(dāng)飲料喝，滋陰潤(rùn)肺，秋冬季節(jié)必不可少。

陳皮冰糖檸檬膏的做法：

1、準(zhǔn)備好冰糖適量、檸檬4、5個(gè)左右，少量陳皮。冰糖是橘子專門在超市買的黃冰糖，效果比白冰糖要好點(diǎn)。檸檬買回來(lái)要在鹽水中泡20分鐘，然后用鹽搓洗干凈外皮。

2、將清洗好的檸檬去掉籽，切成小塊，不去籽會(huì)有點(diǎn)苦。

3、切好的檸檬放到一個(gè)干凈的容器中，注意不要沾水。

4、在檸檬上灑下少量陳皮，然后再均勻放上黃冰糖。

5、隔水燉大概12小時(shí)即可，圖片中是橘子做好的成品，顏色偏深棕，最好盛放在玻璃瓶中，放入冰箱儲(chǔ)存。

自己制作的食物里面無(wú)添加劑，酸酸甜甜，小孩可以放心食用。橘子建議大家每次用溫水泡，有檸檬的清香，有老冰糖的甘潤(rùn)。至于保存方法橘子建議大家盡量放冰箱冷藏，可以放比較久。

另外可以不加陳皮，直接用冰糖燉檸檬，效果也很好。如果沒有咳嗽的癥狀，就可以直接喝冰糖檸檬膏來(lái)潤(rùn)肺。

除了滋陰潤(rùn)肺，它還有那些功效呢？

檸檬和冰糖都?xì)w肺經(jīng)，兩者同燉潤(rùn)肺效果更好。所以，滋陰潤(rùn)肺是它最主要的效果。

除此之外，它還有其他重要的功效：

1、去虛火

熬夜、吃重口味食物、工作壓力大、應(yīng)酬多、煙酒都會(huì)上虛火。虛火上炎，喉嚨會(huì)不舒服，臉上會(huì)長(zhǎng)痘，嘴唇也會(huì)干燥起皮。整個(gè)人感覺非常不舒服，但是又說(shuō)不出來(lái)哪里不對(duì)頭，這時(shí)候給自己泡上一杯熱熱的檸檬茶，會(huì)立馬舒服一些。

2、止咳化痰

這款陳皮冰糖燉檸檬對(duì)咳嗽有著很好的效果，止咳藥不能一直使用，藥物喝多了傷人，特別是小孩，所以可以用它來(lái)調(diào)理咳嗽，不僅好喝效果也是極好的。網(wǎng)上看到很多寶媽都用這個(gè)治好了寶寶的咳嗽。

進(jìn)入秋冬季節(jié)，霧霾即將嚴(yán)重，這對(duì)我們的肺無(wú)疑是一種傷害，這個(gè)時(shí)候，很多大人和小孩都容易咳嗽，與其吃藥、打針，不如給全家人做了一瓶陳皮冰糖檸檬膏。不加陳皮也有止咳的效果，因?yàn)闄幟时旧砭涂梢曰抵箍龋由详惼ぶ箍刃Ч语@著。

3、美白潤(rùn)膚

檸檬本來(lái)就是公認(rèn)有美白效果的水果。堅(jiān)持喝了幾個(gè)月之后，就可以看到皮膚的變化。另外它的排毒治便秘的效果也不錯(cuò)，早上來(lái)一杯促進(jìn)排便。之前橘子就曾提到過(guò)肺主皮毛，要想皮膚好就要潤(rùn)肺，特別是秋天，天氣干燥最傷肺，所以現(xiàn)在開始每天喝這個(gè)水是潤(rùn)肺，更是潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

最后橘子強(qiáng)調(diào)的是平時(shí)沒有咳嗽、嗓子痰多等問題，可以直接用冰糖燉檸檬做成冰糖檸檬膏來(lái)泡水喝，潤(rùn)肺效果杠杠滴，保證一冬天都不用擔(dān)心皮膚干燥的問題。如果咳嗽嚴(yán)重可加上陳皮，來(lái)快速止咳，大家可根據(jù)實(shí)際情況來(lái)決定要不要加。