導(dǎo)讀——江山不夜月千里,天地?zé)o私玉萬家孕婦身體弱，要注意自己的飲食，注意自己身體，不然可能會對腹中寶寶造成不利影響。南瓜是一種不錯的蔬菜，很多人都喜歡吃，那么孕....

——江山不夜月千里,天地?zé)o私玉萬家

孕婦身體弱，要注意自己的飲食，注意自己身體，不然可能會對腹中寶寶造成不利影響。南瓜是一種不錯的蔬菜，很多人都喜歡吃，那么孕婦能不能吃南瓜呢？

精簡答案：能

孕婦能吃南瓜。南瓜很有營養(yǎng)，孕婦吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容，建議孕婦適量食用南瓜。

詳細(xì)解讀：

在南瓜當(dāng)中含有的纖維素和維生素都是非常豐富的，它在幫助胃腸蠕動方面所發(fā)揮的效果是很好的，可以在很大程度上幫助緩解孕期出現(xiàn)的便秘問題。

除此之外，在孕期吃南瓜的話，好處多多，因為南瓜本身就是一種高能多強(qiáng)的食物，各種場合都離不開它，因此，建議廣大孕婦在孕期不要排斥南瓜。

在我以往發(fā)布的科普文章中，就有南瓜的詳細(xì)簡介：

1.吃南瓜的好處有哪些？

2.高考主食推薦中必不可少的南瓜！

3.明目視力，保護(hù)眼睛要吃南瓜。

4.打破每逢佳節(jié)胖三斤魔咒，你可離不開南瓜的幫助。

5.保護(hù)血管，推薦飲食中有南瓜。

所以，關(guān)于南瓜，孕婦想吃就是，保持適量，是最好的選擇。

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注：部分資料參考以往科普發(fā)文，配圖來源于網(wǎng)絡(luò)

作者：李纓

排版：超耶