導(dǎo)讀最近和幾個剛當(dāng)上媽媽的朋友一起聊天，發(fā)現(xiàn)大家都對寶寶的運動能力有所擔(dān)憂。豆豆媽深深嘆了口氣：寶寶都四個月了，還不會自己翻身，不是說“三翻”嗎？三個月就該翻了....

最近和幾個剛當(dāng)上媽媽的朋友一起聊天，發(fā)現(xiàn)大家都對寶寶的運動能力有所擔(dān)憂。

豆豆媽深深嘆了口氣：寶寶都四個月了，還不會自己翻身，不是說“三翻”嗎？三個月就該翻了呀。

果果媽也很憂愁：孩子都十個月了，連爬都不會，把她放地上，她居然就躺著睡著了，不會是身體有問題吧？

老話常說“三翻六坐、七滾八爬”，這是根據(jù)大部分兒童的發(fā)育規(guī)律，從而總結(jié)出來的時間點和里程碑。

要是寶媽發(fā)現(xiàn)自己的孩子跟這個時間點對不上了，特別是比它晚了，就容易開始焦慮，孩子是不是發(fā)育遲緩了，身體哪兒不對勁了？

但除非寶寶有某些先天的缺陷或疾病，否則他還是會正常地成長發(fā)育，只是每個寶寶都有自己的特點，在某個環(huán)節(jié)有一時的耽誤，也是正?，F(xiàn)象，家長們不必過度擔(dān)心。

不過寶寶的運動能力發(fā)展，也需要家長的引導(dǎo)，想要孩子自學(xué)可是很難的。

果果媽看寶寶還不會爬，別人家的孩子，八九個月大就爬得歡暢，十分擔(dān)心，就帶她去了醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子身體發(fā)育正常，性格也還活潑，但為什么不會爬呢？

醫(yī)生就問果果媽平時是怎么帶孩子的，果果媽支支吾吾了半天，才說平時都是爺爺奶奶在帶孩子，除了睡覺時間，孩子都被家里人抱在身上。

根本沒有自己活動的時間，根本沒機會練習(xí)爬行了，后來果果媽專門找了時間訓(xùn)練寶寶，孩子很快就學(xué)會了怎么爬呢。

嬰兒時期寶寶的動作發(fā)展是否正常，關(guān)乎到他日后的身體健康和認知發(fā)展，所以父母應(yīng)該時刻注意寶寶每個階段的發(fā)展，并給他適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。

讓寶寶練習(xí)趴著，有什么好處？

有一個動作，從寶寶出生起就可以讓他開始鍛煉了，這能為寶寶未來學(xué)會翻身、坐立等打下良好的基礎(chǔ)，寶爸寶媽們可以學(xué)起來哦。

這個動作就是——趴，讓寶寶在醒著的時候，多趴一會，能鍛煉他的身體，為寶寶的大運動發(fā)育做準備。

趴這個動作有這么神奇嗎？

確實有，國外有一種名為“tummy time”的說法，直譯是“肚肚時間”，也有人叫它“趴趴時間”，其實就是在寶寶清醒的時候，給他翻個身，讓他肚皮朝下趴著，用手臂支撐身體。

這樣做的好處在哪里呢？

1. 鍛煉肌肉

趴著的時候，寶寶會自然而然地嘗試向上抬頭，并朝著兩邊看，看看周圍的環(huán)境，這樣就能有效鍛煉寶寶肩部、頸部的肌肉，為接下來的翻身、爬行做好準備啦。

而且寶寶在趴著的時候，為了支撐自己的身體，小手也會從握拳的姿勢，漸漸地打開，這也是他手部精細動作發(fā)展的開始啦。

2. 附帶好處

讓寶寶趴著，還有一些“無心栽柳柳成蔭”的好處呢。

平時寶寶老是躺著，壓著自己的后腦勺，就會把它給壓扁了，多趴一趴，后腦勺就更容易長圓了，寶寶的頭型就更好看了。

趴著對寶寶來說也是種運動，能促進他的胃口和睡眠呢。

該怎么讓寶寶練習(xí)趴著？

既然讓寶寶趴著的好處這么多，那直接把他放床上就可以了嗎？答案當(dāng)然是否定的，對于寶寶來說，趴這個動作，也需要練習(xí)，可不是那么容易的。

1. 什么時候開始趴著？

美國兒科協(xié)會的專家表示，把寶寶從醫(yī)院帶回家后，就可以讓他練習(xí)趴著了。

對于新生兒來說，可以先從趴在爸爸媽媽的身上開始，讓新生兒聽聽爸爸媽媽的聲音，加深親子之間的聯(lián)結(jié)，以此作為“趴趴時間”的開始。

不過千萬不能在喂奶之后，讓寶寶練習(xí)趴著，這樣很容易造成吐奶，因為他的胃還沒有發(fā)育好呢。

2. 一次要趴多久？

剛開始的時候，每天讓寶寶趴2-3次，每次1-2分鐘，這樣循序漸進，從短到長地給他增加時長，一般來說，等寶寶到了三四個月大，一次能堅持8到10分鐘呢。

3. 在哪里趴著？

一開始的時候，可以讓孩子在干凈的地板上趴著，如果是在床上，那床也不能太軟，否則寶寶很容易就陷進去，趴的時候就比較吃力。

4. 寶寶不愿意趴著怎么辦？

有的寶寶，一被放到地上就哭個不停，讓父母十分心碎，不由懷疑是不是他太小了，不能趴？

這時父母們可不能輕易放棄，不然寶寶就不能得到充分的鍛煉了。

寶寶不一定是不喜歡趴著而哭的，可能只是離開的爸媽溫暖的懷抱而不適應(yīng)。

父母們可以挑一個寶寶高興的時間，和寶寶一起趴在地上，讓寶寶能看見爸爸媽媽，并那些玩具來逗逗寶寶，讓他能適應(yīng)趴這個動作。

5. 注意事項

讓寶寶練習(xí)趴著的時候，一定要給他找塊平坦的地方，防止寶寶滾落，練習(xí)的時候，也一定要有家人的全程監(jiān)護，別讓寶寶被蒙住口鼻，影響呼吸，發(fā)生危險。

讓寶寶練習(xí)趴著，能幫他發(fā)展動作能力，還能有個好頭型，家長們可要盡早幫寶寶操練起來呀！