導讀俗話說得好：“一抬頭、二抬胸、三翻、六坐、七滾、八爬、九扶、立周會走”。在我身邊，經常會聽到這樣的一句話，現在的寶寶抬頭都好早啊，而且每一次抬頭持續的時間也....

俗話說得好：“一抬頭、二抬胸、三翻、六坐、七滾、八爬、九扶、立周會走”。在我身邊，經常會聽到這樣的一句話，現在的寶寶抬頭都好早啊，而且每一次抬頭持續的時間也比較長。

這要放在以前啊，三個月的寶寶才可能達到這樣的一個狀態。這些話都是出自寶寶們的爺爺奶奶輩的口中。

每一個寶寶的成長周期都不一樣，但是我們可以觀察到寶寶們大致的變化情況。一般來說，大多數寶寶在滿月之后就可以練習趴著了，寶媽們可以拖著寶寶后背側過來慢慢讓寶寶趴著，把手放在胸前往后翻身。

雖然趴著對寶寶各方面都會有所鍛煉，但是在某種程度上也是危險的，所以在進行這樣的操作時寶媽們要注意以下三點：

1、注意趴的正確姿勢：

如果寶寶趴著的姿勢不正確，那么不管寶寶怎么趴，其好處都會大打折扣的。

正確姿勢：寶寶的小手放在胸前來支撐寶寶的頭部和胸部，小腳著地，腹部接觸床。但是媽媽們還是要在旁邊注意觀察寶寶情況，以防萬一。另外，新生兒剛開始練習的時候抬頭會比較難，媽媽們可以在寶寶胸下墊一點東西輔助。

2、注意練習趴著的時間段：

姿勢正確了，時間也很重要。當寶寶餓、困又或者剛吃完奶的時候千萬不要讓寶寶練習趴著，寶寶又餓又困的時候練習還要繼續進行“趴運動”是很累的，對于寶寶的身體也是一種傷害。

而寶寶剛剛吃完就進行這項運動則很有可能會導致寶寶吐奶，而最好的時間是在吃完30~40min之后再讓寶寶練習。

3、不要讓寶寶趴的時間過長：

在寶寶才剛剛開始練習這項運動的時候，媽媽們可千萬不要著急，一定要注意循序漸進，不然容易造成肌肉損傷。第一次練習，2~3min即可，在慢慢漸漸適應之后，慢慢的過渡到5~10min。

要注意的是，在寶寶趴著的時候，媽媽們不管是有多信任自己的寶寶或者是偷懶，在這個時候都不能掉以輕心。一方面，媽媽們的關注會讓寶寶有安全感；另一方面，要防止寶寶在趴著的過程中面部朝下導致窒息。

各位寶媽們，你家寶貝符合“一抬頭、二抬胸、三翻、六坐、七滾、八爬、九扶、立周會走”的老說法嗎？歡迎在評論區中留言分享自家寶寶的生長規律~