導讀每到秋冬季，家長們就開始感嘆，為什么自己的寶寶抵抗力這么差，三天兩頭得往醫院跑，耽誤自己的工作不說，孩子也受苦受罪不少，為什么孩子這么容易生病呢？主要是和抵....

每到秋冬季，家長們就開始感嘆，為什么自己的寶寶抵抗力這么差，三天兩頭得往醫院跑，耽誤自己的工作不說，孩子也受苦受罪不少，為什么孩子這么容易生病呢？主要是和抵抗力有關系，要怎么看孩子的抵抗力呢？

家長都希望自己的孩子健康成長，但是有的時候就會發現自己的寶寶就是老生病，而自己又找不到原因，家長是通過發現自己的寶寶總生病才發現是抵抗力差的。時間上寶寶的體質健康，是需要提前做好相關措施的。

寶寶抵抗力差的表現

寶寶經常性便秘、容易腹瀉、大便不規律、季節交換時期容易生病、易被傳染等都是抵抗力較低的表現。

寶寶抵抗力低的原因

根據發育規律來說，0-3歲的時候是寶寶免疫力最低的時候，這個時候的免疫力發育對寶寶的健康至關重要，家長們要格外注意日常護理、寶寶鍛煉、飲食等，加強護理以預防孩子生病。

此外，家長讓寶寶穿得過厚、不允許寶寶玩泥巴或沙子、寶寶生病就給他吃藥、寶寶運動過少、用抗生素太多等，都會影響到寶寶抵抗力的發育，一般來說三歲后寶寶的抵抗力就能達到成人的90%以上，寶寶抵抗力太差要注意及時調理。

寶寶抵抗力低怎么辦

提高寶寶免疫力的主要有三方面：飲食、睡眠以及活動鍛煉：

在飲食方面，需要注意的有保證足夠且豐富的營養補充、盡量母乳喂養、添加輔食要有逐漸過渡，同時注意寶寶的消化情況；

睡眠方面要保證足夠的睡眠時間，科學的睡覺方式是促進寶寶成長的關鍵要素，需要根據寶寶的睡眠時間需求，安排寶寶的睡眠規律，同時為寶寶提供安靜、舒適的睡眠環境；

足夠的鍛煉包括帶寶寶曬太陽、游泳、散步、戶外活動等，讓寶寶能夠鍛煉促進肌肉、骨骼的發育，比如說游泳可以增加寶寶適應能力，同時加強身體鍛煉，而讓孩子遠離疾病的侵擾。

可以說，寶寶的抵抗力對其身體健康至關重要，保證寶寶免疫力提升就要講究科學育兒，不能傳統的怕孩子受苦、怕孩子弄臟、怕孩子受凍等，這樣對寶寶抵抗力的鍛煉反而不好，讓寶寶發育受限。