導(dǎo)讀冬季怕寶寶咳嗽？自制川貝檸檬膏，喝水加一點(diǎn)，清熱又潤(rùn)肺！文/福林媽咪愛(ài)在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛(ài)的方式。寶寶輔食：川貝檸檬膏參考月齡：1歲以上【1歲寶寶輔....

冬季怕寶寶咳嗽？自制川貝檸檬膏，喝水加一點(diǎn)，清熱又潤(rùn)肺！

文/福林媽咪

愛(ài)在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛(ài)的方式。

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寶寶輔食：川貝檸檬膏

參考月齡：1歲以上

【1歲寶寶輔食：川貝檸檬膏】

隨著深冬的到來(lái)，又到了感冒咳嗽高發(fā)季節(jié)，尤其是低齡的寶寶，自身免疫能力比較弱，更容易受到病菌的侵害。所以，各位媽媽們，一定要為寶寶做好預(yù)防冬季感冒咳嗽的工作。今天給大家推薦的川貝檸檬膏，它是用新鮮的檸檬、川貝和冰糖熬制而成，在止咳化痰、清熱潤(rùn)肺方面效果比較好，淡淡的檸檬香氣更是增添了一分清爽的口感，很適合全家人一起喝呢！

食材Ingredients

檸檬320克

陳皮10克

小川貝10克

黃冰糖500克

（本食材用量只代表制作量，不代表寶寶添加量）

步驟Steps

1、清水浸泡，水溫以45°左右為宜，熱水浸泡是為了能更好的溶解檸檬表皮的蠟。浸泡以后，用鹽搓洗檸檬的表皮，搓洗不僅能將殘留的表皮蠟層徹底清洗干凈，還能讓檸檬散發(fā)出香氣，做出的川貝檸檬膏味道更佳！

2、將檸檬切片備用。

3、取二分之一的檸檬片鋪在鍋底，在檸檬片上放置黃冰糖500克。

4、將剩余的檸檬片放置在黃冰糖上。

檸檬片分層擺放是為了在熬制的過(guò)程中，檸檬和冰糖的味道可以更加均勻。

5、在鍋里加入川貝粉10克。川貝粉就是川貝母磨成的粉，但是它的利用率更高一些，而且食用方法也更加廣泛，可以直接吃，或者是沖水喝，有滋陰潤(rùn)燥的作用。所以，用川貝粉，效果更好哦！

6、加入陳皮10克。陳皮是我們家中常見(jiàn)的食材，它與川貝粉一起熬制，能起到很好的止咳化痰的作用。

7、加入清水1000毫升。

8、水燒開(kāi)后小火慢燉！

9、慢燉至湯汁濃稠成膏狀，膏體顏色成深紅就可以出鍋了！

10、將熬好的川貝檸檬膏放置在密封效果好的干燥罐子里，記得提前將罐子清洗消毒哦！

11、口味甜甜的川貝檸檬膏就做好了，滿(mǎn)滿(mǎn)的一罐子，很適合和家人在冬季一起享用,潤(rùn)肺止咳！

如果媽媽們擔(dān)心寶寶食用甜食會(huì)損壞牙齒，可以讓寶寶在食用后及時(shí)漱口哦。冬日里，自制一罐川貝檸檬膏，隨時(shí)享用，不僅暖暖的，還能止咳化痰，呵護(hù)家人健康！