導(dǎo)讀文|好孕姐琪琪懷孕后，本著懷孕期間多吃水果以后寶寶皮膚不會(huì)差，而且水果里營(yíng)養(yǎng)比較多的想法，每天各種新鮮水果不間斷的吃，有時(shí)一天會(huì)吃五六種水果，當(dāng)然每天的蘋(píng)果....

文|好孕姐

琪琪懷孕后，本著懷孕期間多吃水果以后寶寶皮膚不會(huì)差，而且水果里營(yíng)養(yǎng)比較多的想法，每天各種新鮮水果不間斷的吃，有時(shí)一天會(huì)吃五六種水果，當(dāng)然每天的蘋(píng)果是必須的。我知道后，立刻制止了她的這種無(wú)節(jié)制行為。

水果雖好吃，但不能貪多！

水果中有大量的糖，很容易引發(fā)肥胖、高脂血癥和妊娠糖尿病等癥狀，增加生育巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)，給順產(chǎn)帶來(lái)困難。

吃過(guò)多水果影響蛋白質(zhì)攝入

雖然水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但蛋白質(zhì)相對(duì)較少，而孕中晚期媽媽特別要注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這可是胎兒健康發(fā)育離不開(kāi)的營(yíng)養(yǎng)。

山楂：山楂會(huì)誘使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。孕媽在孕期的任何時(shí)候，都不要吃山楂，包括糖葫蘆、山楂條、炒山楂等山楂制品。

木瓜：木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好者食用后，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。如果孕媽食用木瓜，會(huì)引起子宮收縮，食用過(guò)多還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

桂圓：桂圓性熱，有活血的功效，吃太多會(huì)易使胎動(dòng)頻繁，嚴(yán)重者會(huì)流產(chǎn)。

榴蓮：都知道榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，但榴蓮性熱，含糖量很高，吃多上火，容易導(dǎo)致血糖升高和便秘現(xiàn)象。

菠蘿：孕媽體熱吃菠蘿容易引起上火，特別是對(duì)菠蘿過(guò)敏的孕媽更不能吃。

桃子：多吃會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)。也可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。

杏：杏有滑胎作用，而且因杏含有杏味酸，對(duì)孕媽的牙齒也不好，還有，孕婦本身就屬熱，吃杏更容易上火。

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