導讀1.寶寶幾個月開始添加輔食？　關于什么時候開始添加輔食，世界衛生組織和中國膳食指南的結論是一致的——純母乳喂養至滿6月齡開始添加。隨著寶寶的身體飛速成長，不....

1.寶寶幾個月開始添加輔食？

關于什么時候開始添加輔食，世界衛生組織和中國膳食指南的結論是一致的——純母乳喂養至滿6月齡開始添加。隨著寶寶的身體飛速成長，不晚于6個月，就需要額外補充母乳以外的營養。如果母乳不夠的話，寶寶添加輔食的時間不能早于4月齡。如果寶寶出現了吞咽，流口水的動作，并表現出了對成人飯的興趣，就說明可以開始添加輔食了。其次早產寶寶一般是在糾正胎齡的4-6個月添加，寶媽不要搞錯了，否則會增加早產寶寶的發育負擔。

4個月-18個月寶寶輔食添加指南

2.如何給寶寶添加輔食？

剛開始給寶寶添加輔食，最佳的選擇是嬰兒米粉。米粉和配方奶粉一樣，是專門為了嬰幼兒設計的，營養成分全面，營養價值比雞蛋黃和蔬菜泥更高，并且發生過敏概率較低。隨著寶寶月齡增大，就可以慢慢給寶寶增加食物種類。具體方法是：在一天之內喂兩次一樣的食物喂三天，在寶寶接受良好的情況下，這種食物進食一周就可以添加新食物了。

這里有三個寶寶添加輔食的小技巧分享給各位寶媽：

1. 添加輔食初期，寶寶可能會用舌頭把食物頂出來，這是正常現象。研究表明寶寶可能需要嘗試8-10次才會接受一種新食物，寶媽不要輕言放棄。

2.最好選擇原汁原味的輔食。因為寶寶過早接觸口味濃郁的食物，容易對于只有食材原香、沒有調味料的輔食失去興趣。

3.如果寶寶手指功能已經比較靈活，寶媽可以選擇一些好抓、軟爛、方便吞咽的食材，切成條狀、片狀，做成手指食物，讓寶寶自己抓取，增強其對食物的興趣。

3.6-12月齡寶寶輔食表：

6-12個月嬰幼兒寶寶輔食表，輔食添加時間順序全攻略，精細到每一天，新手爸媽們跟著做就行。

6個月-12個月寶寶每日輔食表