導讀城陽月嫂知道寶寶睡眠一直是父母關注的重點，寶寶睡得好吃的好，生長發育才會更好更快。城陽月嫂知道對于寶寶睡眠這個方面，很多父母也有不少的問題，城陽月嫂今天就和....

城陽月嫂知道寶寶睡眠一直是父母關注的重點，寶寶睡得好吃的好，生長發育才會更好更快。城陽月嫂知道對于寶寶睡眠這個方面，很多父母也有不少的問題，城陽月嫂今天就和大家聊聊怎么判斷寶寶想睡覺以及寶寶睡多久正常。

怎么判斷寶寶想睡覺？

1、哭鬧

很多寶寶想睡覺的時候會通過哭來表達，如果寶寶表現煩躁的情緒，并以哭的形式發泄出來，那就是在告訴爸爸媽媽他要睡覺了。

2、眼神迷離

當寶寶眼神迷離的時候，一般表明要睡覺了，這種情況大多出現在吃完奶后。如果爸爸媽媽在此時逗寶寶，會發現寶寶反應不那么靈敏，并且開始哭鬧了。這可能是因為累了、困了，媽媽可以抱起他開輕輕搖晃，有節奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。

寶寶每天睡覺時間多久正常？

1、新生兒：每個寶寶每天的睡眠時間都不一樣，一般來說，新生寶寶每天需要睡16-20個小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多。隨著月齡的增長，寶寶的睡眠時間會逐漸減少，而且晚上睡眠的時間會逐漸變長。

2、1-3個月：平均每天睡眠時間是15個小時，2個月時有44%的嬰兒夜間能持續睡5-6個小時，白天醒的時間延長。

3、6個月大左右：平均每天睡眠時間是14個小時，這個時期的嬰兒夜間能睡長覺，能持續睡6個小時。

4、1歲左右寶寶：平均每天能睡13-15個小時，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來的時間長，不過會有固定的2-3次小睡時間。

如何判斷寶寶睡眠正常？

1、不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同，并沒有統一的時間，爸媽也不宜作硬性規定，上述的睡眠時間也只是僅供參考。只要寶寶食欲好、生長發育正常、睡得踏實，即使每日睡眠不足這些小事也屬正常。

2、觀察寶寶睡眠時長，還要注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。

3、假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質量。

4、觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態是否有變化。

城陽月嫂提醒：如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情。

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