導讀在寶寶出生后，很多新晉寶媽都會遇到一個“世紀大難題”:如何判斷寶寶吃多少？媽媽們都有一種這樣的心理：要么生怕寶寶餓著，動不動就喂，寶寶已經吃飽了，開始變得有....

在寶寶出生后，很多新晉寶媽都會遇到一個“世紀大難題”:如何判斷寶寶吃多少？

媽媽們都有一種這樣的心理：

要么生怕寶寶餓著，動不動就喂，寶寶已經吃飽了，開始變得有哼唧、滿足等表情，你依然get不到：“麻麻，飽了！飽了！不要再喂我了！”

要么寶寶沉迷于睡眠中，叫不醒，麻麻：“算了還是不要打擾他，讓孩子好好睡才能長身體！殊不知寶寶快要餓到低血糖了!”

作為媽媽，如何做到心中有數？

而不是僅憑直覺來迎合與寶寶的這場“心理戰”！

一．寶寶的胃究竟有多大？一張圖讀懂！

寶寶的胃不是看不見底的“小漏斗”！

其實，對于嬰幼兒的胃容量會隨著年齡的的增大而逐漸擴大，而對于一個剛出生的寶寶，他的胃僅僅只有一顆櫻桃大小，等寶寶長到1-6個月之間，胃容量才能變得像成一顆檸檬一樣大！

二.如何判斷寶寶餓了？還可以看表情！

由于新生兒胃容量小，每次吃奶量少，加上母乳中又含有大量的消化酶，易于寶寶的消化吸收，所以寶寶餓的快。

那該如何判斷寶寶真的餓了？

比如：寶寶剛睡醒，眼球動作增快，張嘴伸舌左右轉頭，發出輕柔的嗚咽聲，吸吮手指、毯子等嘴巴可以接觸到物品等，就說明寶寶餓了。

寶寶要是哭鬧，已經是TA饑餓的強大信號了。

因此，在這種情況下，就可以“按需喂養”即餓了就吃！

選擇按需喂養，可以及時補充寶寶需要的能力和營養，更有助于寶寶體重、身高的增長！

另外，按需喂養還能刺激媽媽的激素分泌，使乳汁分泌旺盛；更有利于消除奶脹，預防乳腺炎。

三.如何判斷寶寶吃沒吃飽？

1. 看動作

在刺激寶寶嘴角時，不再有尋乳反射及泌乳反射。

寶寶吃飽了會自己吐掉奶頭或停止吃奶，開心的笑，或者香香的睡去。

而如果寶寶寶吃完奶后仍然哭鬧不安，或者睡不到2小時又醒來哭鬧，表示沒有吃飽，應再予給寶寶補喂。

2. 看體重

對于一個足月出生的寶寶，1個月后體重可增長1-1.5kg ;3個月時體重約為6kg;1歲時體重增長約為出生時的3倍（約9kg）。

不同月齡寶寶體重的計算公式：

1-6個月：體重（kg） 月齡×0.7

7-12個月：體重（kg）=6×0.25

如果寶寶的體重波動在正常范圍內，家長就無需擔心喂養欠缺的問題了，但是如果寶寶的體重小于均值的10%，就要注意寶寶是不是喂養不足了！

3.看尿量

如果寶寶支持母乳，而每天小便6-8次。

若尿不濕沉沉的，就說明寶寶已經吃飽，且小便淺黃清亮為宜。

而如果寶寶的尿不濕上有橘色或淡粉色結晶，就說明寶寶攝入的水分過少，也進一步說明寶寶沒有吃飽。

4.看便便

當新生兒（＜28天的寶寶）排除胎糞后，每天至少會大便3次，如果寶寶次數少于3次就可能是寶寶母乳沒吃飽。

等寶寶出生后的第3-4周后，寶寶便便的次數會轉件變為一天一次或者幾天一次。

這是因為寶寶在“攢肚”，這就說明著他的消化功能開始變得強大，在“攢肚”期間如果寶寶的精神狀態和食欲都正常就要不用擔心寶寶吃不飽了。

四.不同階段的寶寶，每天到底應該喂多少？

重點來了！

媽媽們與其自己瞎猜，還不如知道每個階段的寶寶至少喂幾次！

這份喂奶量參考標準來了！

1-2個月的寶寶：

一天喂奶至少8-10次，每次間隔2-3小時。

3-4個月的寶寶：

就可以間隔3-4小時喂一次奶了，次數逐漸減少，不管是白天還是晚上，只要是寶寶餓了就喂奶。

4-6個月的寶寶：

喂奶時間基本就可以固定下來，大約4小時一次，每天喂5次左右，不過具體還是還是需要根據寶寶的時機需求隨時哺乳。

7-8個月的寶寶：

每天哺乳3次左右，外加2頓輔食，而飯后的奶量就需要根據每個寶寶的個體差異來確定了。

9-11個月的寶寶：

每天3次輔食，但至少還要保證一定量的母乳。

而1周歲以上的寶寶：

如果寶寶需要哺乳，母乳喂養的寶寶奶量的確定就是“按需喂養”了！

其實，判斷寶寶吃沒吃飽，是每個媽媽必備技能，看似很簡單，但實際上非常難以掌握。

但有個基本的原則就是：“按需喂養”。

而一切還得按照寶寶實際的需求量，一味的按照一個死板的數字來給寶寶喂奶就是不對的。

所以，媽媽們在實際運用的過程中還應靈活運用！