導(dǎo)讀文/依依媽，戳↑關(guān)注，你關(guān)心的母嬰育兒?jiǎn)栴}這里都有答案！~關(guān)于懷孕后吃鵝蛋，可以排除"毒"，預(yù)防新生兒黃疸的問題，歷來爭(zhēng)鬧不休，有些孕媽在孕期鵝蛋是一點(diǎn)沒少....

文/依依媽，戳↑關(guān)注，你關(guān)心的母嬰育兒?jiǎn)栴}這里都有答案！~

關(guān)于懷孕后吃鵝蛋，可以排除"毒"，預(yù)防新生兒黃疸的問題，歷來爭(zhēng)鬧不休，有些孕媽在孕期鵝蛋是一點(diǎn)沒少吃，但是胎兒出生后，卻依舊有黃疸、新生兒濕疹的情況出現(xiàn)，所以就認(rèn)為吃鵝蛋，一點(diǎn)用處都沒有。

但是，不少婦產(chǎn)醫(yī)生推薦吃的鵝蛋，真的沒有用嗎？

其實(shí)啊，并非是鵝蛋沒有用，而是你吃錯(cuò)了時(shí)間，很多孕媽害怕自己體內(nèi)有濕氣，所以從懷孕之初，就開始吃鵝蛋，甚至吃了一整個(gè)孕期，大家也都知道，什么東西吃多了，不但沒有益處，反而會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。

首先我們來了解一下，鵝蛋對(duì)于孕婦都有哪些好處吧！

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

眾所周知，鵝蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，每100g鵝蛋含有11.1g的蛋白質(zhì)，可以說蛋白質(zhì)含量很是豐富，而女性懷孕后，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量會(huì)越來越大，而吃鵝蛋對(duì)于需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的孕婦來說，是一個(gè)不二之選。

2、補(bǔ)充鈣元素及其各種礦物質(zhì)

孕期胎兒的骨骼發(fā)育，主要靠的是提取母體當(dāng)中鈣元素，所以孕期含鈣的元素一定要多吃，而鵝蛋含鈣量豐富，可以有效補(bǔ)充胎兒所需要的鈣元素，預(yù)防新生兒佝僂病和孕媽骨質(zhì)疏松，除此之外，鵝蛋當(dāng)中還含有各種礦物質(zhì)，比如鐵、鋅、鎂等，這些礦物質(zhì)含量比雞蛋和肉類的還要高出許多，所以吃鵝蛋對(duì)于胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠得到及時(shí)的補(bǔ)充和攝取。

3、排除胎毒

最后一點(diǎn)就是孕媽媽常聽到的鵝蛋可以去除胎毒的功效了，鵝蛋清可以去毒，有效去除痤瘡的功效，針對(duì)孕媽便秘等問題，也有著一定的作用，除此之外，鵝蛋當(dāng)中含有一定的卵磷脂，對(duì)于大腦發(fā)育和神經(jīng)組織的發(fā)育有著很好的促進(jìn)作用。

既然鵝蛋的好處這么多，為什么一部分孕媽卻沒能真切的感受到呢？其實(shí)啊，是你吃錯(cuò)了時(shí)間！

那么鵝蛋什么時(shí)候吃最好呢？

根據(jù)婦產(chǎn)醫(yī)生的建議：孕早期的時(shí)候，胚胎發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)并不高，這個(gè)時(shí)候是不用刻意的吃鵝蛋的，而吃鵝蛋的最好時(shí)間，是在孕期32周左右，這個(gè)時(shí)候，正是胎兒發(fā)育的迅猛時(shí)期，所需營(yíng)養(yǎng)也比較多，吃鵝蛋恰好可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，除此之外，在孕中后期的時(shí)候，也是孕媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘、尿頻等情況的時(shí)候，所以吃鵝蛋可以促進(jìn)孕媽排便，帶走體內(nèi)的"毒氣"和有害物質(zhì)，給胎兒營(yíng)造一個(gè)健康安全的母體環(huán)境！

這下，孕媽媽們，你們可知道了吃鵝蛋的時(shí)間了吧，太早吃和太晚吃，其實(shí)作用都不大，想要讓胎兒健健康康的出生，可一定要選對(duì)吃鵝蛋的時(shí)間哦，這下可不要再搞錯(cuò)了！

我是依依媽，一名高級(jí)育嬰師，兩個(gè)寶寶的媽媽，每天分享你關(guān)心的育兒知識(shí)，有什么育兒方面的煩惱，點(diǎn)個(gè)"關(guān)注"全知道！