導讀西梅營養價值豐富是公認的事實，小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是還沒長牙的寶寶直接食用西梅的話是沒可能的，而且寶寶的腸胃功能還沒完善，根本很難消化。因此把....

西梅營養價值豐富是公認的事實，小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是還沒長牙的寶寶直接食用西梅的話是沒可能的，而且寶寶的腸胃功能還沒完善，根本很難消化。因此把西梅做成西梅泥給寶寶食用是不錯的選擇。

西梅是很好的助消化，防便秘的水果，果泥芳香甜美，口感潤滑。寶寶食用西梅泥可以補充多種營養。而且每到換季的時候，很多寶寶都會出現便秘的現象，食用西梅泥可以用來緩解和預防便秘。

西梅泥做法

三個新鮮的西梅

去皮

去核

蒸5分鐘，然后打成泥。

西梅泥制作完成

制作過程非常簡單，不加糖和任何調味劑。當餐吃的留出來，可以飯后吃2勺，或當做水果餐吃，也可加米粉里吃。剩余裝輔食格冷藏，2天內吃完。除了寶寶，老人也可以吃哦。

寶寶吃西梅泥注意事項

不建議寶寶太早食用西梅泥，因為寶寶的腸胃還不是特別容易消化，等到寶寶添加輔食一段時間后，寶寶腸胃逐漸適應了新食物，再給寶寶嘗試西梅泥。

剛開始要少加，寶寶不拉肚子就可以多加些。另外每次不要過多，特別是第一次吃。

能給寶寶做新鮮應季的西梅泥當然更好，如果身邊買不到新鮮西梅，購買市售成品西梅泥也是不錯的選擇。

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