導讀葉酸是一種水溶性維生素，因綠葉中含量十分豐富而得名。是B族維生素的一種。葉酸參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進一步合成遺傳物質DNA和RNA。許多文獻報道，孕婦缺....

葉酸是一種水溶性維生素，因綠葉中含量十分豐富而得名。是B族維生素的一種。葉酸參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進一步合成遺傳物質DNA和RNA。

許多文獻報道，孕婦缺乏葉酸與神經管畸形、巨幼細胞貧、唇腭裂等疾病有直接關系。葉酸缺乏會給母親和孩子帶來很大傷害，例如：習慣性流產、早產、嬰兒出生體重過低、胎兒消化不良及生長遲緩等。

那什么時候開始補充葉酸呢？

從備孕期開始，夫婦雙方每日服用0.4毫克的葉酸，懷孕后，女性繼續服用葉酸直到孕期結束。服用葉酸的時間貫穿整改懷孕的早、中、晚期。如果條件允許的話可以一直服用到哺乳期結束。

孕早期：胎盤形成的重要時期，胚胎發育的第18-23天，是神經管發育閉合的關鍵時期，這期間要缺乏葉酸，就有可能生出畸形兒。如：無腦兒、脊柱裂和腦脊膜膨出等。

孕中晚期：補充葉酸可以預防胎盤早剝，妊娠高血壓、巨幼紅細胞性貧血。

哺乳期：補充葉酸能促進乳汁分泌。

男人吃葉酸有什么用呢？

讓小蝌蚪更給力。

為什么要提前三個月開始吃呢？

葉酸在體內達到一個峰值，才能起到預防缺陷的作用。