導(dǎo)讀對于大多數(shù)孕媽來說，懷孕不只是充滿欣喜，還會非常擔(dān)憂懷孕期間的情況，生怕出了一點(diǎn)小差錯(cuò)，就會危害到胎兒的生命。相信很多準(zhǔn)媽媽都聽說過胎兒窘迫，就是胎兒在子宮....

對于大多數(shù)孕媽來說，懷孕不只是充滿欣喜，還會非常擔(dān)憂懷孕期間的情況，生怕出了一點(diǎn)小差錯(cuò)，就會危害到胎兒的生命。相信很多準(zhǔn)媽媽都聽說過胎兒窘迫，就是胎兒在子宮內(nèi)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，對胎兒的生命健康造成很大威脅。

胎兒窘迫一般出現(xiàn)在孕晚期和臨產(chǎn)過程中，很可能因?yàn)橐恍┬∈率沟锰涸谧訉m內(nèi)得不到充足的供氧，引起生長遲緩、紅細(xì)胞增多癥、胎動(dòng)減少甚至胎兒死亡。例如這3件事，孕媽還是少做為宜，都可能導(dǎo)致胎兒缺氧。

1、久坐：

孕媽在孕晚期，因?yàn)槎亲釉絹碓酱螅袆?dòng)會變得遲緩很多。出門走路的次數(shù)因?yàn)樾袆?dòng)不便、容易疲勞，也就越來越少，于是更多的時(shí)間便消耗在了沙發(fā)上和床上。不過，久坐不運(yùn)動(dòng)并不會給孕媽的身體帶來什么好處。

長時(shí)間坐著很可能影響血液循環(huán)，當(dāng)子宮長時(shí)間受到壓迫的時(shí)候，就會導(dǎo)致血液流通不順暢，血液中的氧氣和營養(yǎng)也就很難提供給胎兒，從而影響胎兒正常的供氧氣。

當(dāng)然，例如有先兆流產(chǎn)征兆、胎位較低、胎盤較下的孕媽，因?yàn)樯眢w狀況，需要在醫(yī)生的建議下靜養(yǎng)的情況除外。

2、睡覺蒙頭：

大多數(shù)孕媽在懷孕后都易疲勞、貪睡，其中有一部分孕媽因?yàn)閷ν獠抗饩€、噪聲或者氣溫比較敏感，于是養(yǎng)成了蒙頭睡覺的習(xí)慣。但是被子里面的空氣混濁，含氧量低，孕媽和胎兒都可能會供氧不足。

如果孕媽睡眠時(shí)間比較長的話，可以將窗簾換成遮光性能比較好的材質(zhì)，保證室內(nèi)隔音效果好，室內(nèi)溫度舒適，這樣的話就可以緩解孕媽對外界因素的敏感度，增強(qiáng)睡眠質(zhì)量。

3、長時(shí)間蹲著：

雖然現(xiàn)在坐便器已經(jīng)普及到了各家各戶，但仍有很多家庭和公共場所使用蹲便器。如果孕婦長時(shí)間蹲著很容易壓到肚子、影響胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)，從而導(dǎo)致氧氣傳輸困難，引發(fā)胎兒窘迫，孕婦自身也可能因?yàn)楣┭蛔愣^暈。

因此建議孕媽還是多使用馬桶坐便器，如果實(shí)在沒有的話，最好將上腿盡量分開，采用半蹲姿勢，以免對子宮造成壓迫，影響胎兒和媽媽的健康。

各位寶媽，孕晚期的時(shí)候千萬不能掉以輕心，任何一個(gè)動(dòng)作，都可能傷害到自己或者胎兒。如果還有什么問題的話，不妨留言給我們~