導(dǎo)讀最近有不少的孕媽都在反應(yīng)說，孕期的時(shí)候總是不知不覺的流鼻血。這到底是怎么回事呢？是孕期吃太補(bǔ)了還是因?yàn)榧膊∷降椎哪兀肯旅婢鸵黄鹑チ私庖幌掳伞Ｔ袐D流鼻血怎么....

最近有不少的孕媽都在反應(yīng)說，孕期的時(shí)候總是不知不覺的流鼻血。這到底是怎么回事呢？是孕期吃太補(bǔ)了還是因?yàn)榧膊∷降椎哪兀肯旅婢鸵黄鹑チ私庖幌掳伞?/p>

孕婦流鼻血怎么回事

1.懷孕后，孕婦體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張充血。同時(shí)，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)人體經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時(shí)，就更可能容易引起流鼻血。

2.維生素K的缺乏。若孕婦維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。

孕婦流鼻血怎么辦

1.用冰塊敷也會(huì)對(duì)你有幫助，因?yàn)樗苁湛s血管。用你的另一只手拿一個(gè)冰袋或裝著冰塊的塑料袋壓在你的鼻子和臉頰上。不要躺下或向后仰頭。不然，你可能會(huì)把血咽下去，引起惡心，甚至嘔吐。

2.用拇指和彎曲的食指緊緊地捏住鼻翼，朝臉的方向用力壓。你可能很想知道流鼻血是否止住了，但是不要很快松開手，因?yàn)檫@會(huì)妨礙凝血的過程。

孕婦如何預(yù)防流鼻血

1.注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

2.少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3.鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。