導讀懷孕期間缺鈣會影響胎兒的健康發育，寶寶出生后更易得佝僂病，其自身的免疫力也會比較低，而且還會增加濕疹的發病幾率。因此，準媽媽在孕期要注意補鈣，多吃些含鈣的食....

懷孕期間缺鈣會影響胎兒的健康發育，寶寶出生后更易得佝僂病，其自身的免疫力也會比較低，而且還會增加濕疹的發病幾率。因此，準媽媽在孕期要注意補鈣，多吃些含鈣的食物，含鈣的食物容易被人體吸收利用，也可以服用含鈣的藥物。

孕期缺鈣對胎兒不利

1、易患佝僂病：孕期缺鈣會影響胎兒健康發育，寶寶出生后更容易得佝僂病，所以孕期要注意及時補鈣，合理的補鈣有利于預防新生兒佝僂病。懷孕期間如果感覺腰酸背痛小腿抽筋，這種情況主要是缺鈣所引起的。

2、易患濕疹：孕期缺鈣會增加新生兒濕疹的發病率，懷孕期間缺鈣也會導致皮膚粗糙，并且會引起皮屑多的現象，也會影響到孕媽的健康。

3、寶寶易抽筋：孕期缺鈣寶寶出生后會影響到其骨骼的發育，很容易出現抽筋問題，其次寶寶的身體也會比較虛弱。為避免因孕期缺鈣而導致影響到新生兒的骨骼發育，準媽媽應該做好預防措施。

準媽媽這樣可快速補鈣

1、孕期通過食補的方式去補鈣是比較安全的，而且食補的效果也比較不錯，多吃含鈣的食物能快速補鈣。因此，孕婦在孕期可吃些動物肝臟和奶制品，這些食物中含有豐富的鈣質，可以避免缺鈣問題，有利于胎兒健康發育。另外，紫菜和芝麻醬中也含有豐富的鈣質。

2、女性懷孕期間每天應當適當的曬曬太陽，曬太陽對人體有諸多好處，適當曬太陽可以促進鈣的消化吸收，起到補鈣的作用。另外，經常曬曬太陽還可有效避免致病菌的感染。

3、藥補也是補鈣的重要方式，懷孕期間如果出現嚴重缺鈣的問題，則要在醫生的指導下合理的服用補鈣產品，按時定量的服用鈣片可以為其補充鈣質。若孕婦在懷孕期間出現了嚴重腰腿酸痛的問題，這可能就是缺鈣比較嚴重引起的，要及時補鈣緩解才行。

孕婦缺鈣容易出現骨質疏松的問題，經常會感覺到腰背酸痛。因此，女性最好了解孕期缺鈣的表現，通過這些表現可以判斷是否缺鈣，進而通過食補和藥補的方式去緩解。