翻身作為寶寶的第一個大動作，對寶寶和家長來說意義非凡。同時，民間有"三翻六坐"之說，認為寶寶三個月學會翻身才是正常的發育速度，但其實這個并不是唯一的標準，每個寶寶都是獨立的個體，有著自己的特有的發育規律，月齡四五個月會翻身也屬于正常范圍。

寶寶三個月的時候還不會翻身，就說明寶寶比別的孩子笨嗎？這其實是一種誤解，翻身越早只能說明寶寶的身體強壯，寶寶的肌肉和骨骼發育比較好，并不是說寶寶翻身早就聰明。

a.寶寶過于肥胖

三個月對于寶寶來說，肌肉和骨骼的發育還不成熟，如果寶寶的體重太大，寶寶的力量還不足以支撐寶寶翻身，會導致寶寶嘗試翻身失敗。

b.缺少鍛煉

有的寶寶比較粘人和缺乏安全感，需要爸爸媽媽一直抱著，這樣的寶寶缺乏翻身的訓練機會，導致短期內寶寶不能翻身。

c.腦癱

部分寶寶出生的時候有大腦缺氧、腦損傷等導致腦癱，寶寶的智力、運動，肌肉發育有障礙，導致寶寶不翻身；

這類寶寶一般存在喂養困難，身體發硬和肌張力增高的癥狀，同時追聲追物和應聲應物能力明顯不足，如果存在這些癥狀需要及時去婦幼保健院就診。

d.肌肉疾病

部分寶寶有家族遺傳性疾病導致肌肉神經變性、肌無力等，對寶寶發育造成嚴重的影響，可能會導致寶寶不翻身。

這類寶寶通常存在吞咽困難和四肢無力的癥狀，活動能力可見的不足，如果出現以上癥狀，要及時到醫院就診。

a.寶寶玩耍時偶爾能從平躺轉為側躺

寶寶可以朝著一個方向側躺，說明寶寶的腰部力量和頸部力量已經完全滿足翻身的需要了，只是還沒有掌握翻身的技巧。

b.睡覺或玩耍老是喜歡舉起腳丫

寶寶睡覺或玩耍時總喜歡舉起腳丫，說明寶寶的腰部肌肉發育比較好，腰部力量對于翻身來說至關重要。

c.寶寶趴著玩耍的時候能夠自覺抬頭

寶寶趴著玩耍的時候能夠自覺抬頭，說明寶寶的頸部和背部肌肉發育良好，頸部和背部的力量已經能夠支撐翻身的需要了。

a.練習抬頭

對于三個月的寶寶，練習抬頭是很重要的運動，這種鍛煉有利于寶寶頸部和背部肌肉的發育，頸部和背部力量對于翻身的完成不可或缺。

b.減少嬰兒用品的使用

對于嬰兒用品，比如嬰兒推車、嬰兒搖椅、安全座椅等，不能過度使用，因為會減少寶寶鍛煉的機會，不利于學習翻身。

c.側躺著玩。

在寶寶的身邊放置玩具，讓他側著玩，從而讓他習慣這種姿勢。這樣可以降低寶寶的心理負擔，后面翻身的時候，心理不會特別排斥。

a.不能將寶寶單獨放在尿布臺、或者桌子等地方。

寶寶會翻身后，不能跟之前一樣將寶寶獨立放在一邊，然后去做其他的事情，防止寶寶翻身跌落地面。

b.一定要確保周圍沒有毯子、枕頭、毛絨玩具等物品，以免陷入其中導致呼吸阻塞。

寶寶學會翻身后，一定要自己定期檢查寶寶睡覺和玩耍的地方，如果有毯子、枕頭和毛絨玩具等物品，一定要清理掉，防止寶寶翻身導致的窒息。

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