導(dǎo)讀要說(shuō)坑娃第一高頻詞，“下火”肯定排前三！為啥？在很多家長(zhǎng)的認(rèn)知中，寶寶什么癥狀都要和”上火”掛鉤：寶寶有眼屎——上火！寶寶便秘——上火！寶寶口臭——上火！寶....

要說(shuō)坑娃第一高頻詞，“下火”肯定排前三！為啥？在很多家長(zhǎng)的認(rèn)知中，寶寶什么癥狀都要和”上火”掛鉤：

寶寶有眼屎——上火！

寶寶便秘——上火！

寶寶口臭——上火！

寶寶嘴唇干燥——上火……

孩子出啥小毛病，都能怪到“上火”頭上。這天氣越來(lái)越熱了，喝涼茶、冬瓜茶……各種奇奇怪怪的“下火”偏方又開(kāi)始在微博、朋友圈里火起來(lái)。

“反火斗士”糕媽，決定要出來(lái)跟大媽們嘮嘮嗑。你們自己要下什么火就算了，搞到娃頭上？我是第一個(gè)坐不住的。

給幼童喂活蝌蚪下火

喂蝌蚪，正常人聽(tīng)起來(lái)都覺(jué)得不可思議，但現(xiàn)實(shí)中就真有家長(zhǎng)這么給孩子“下火”強(qiáng)身健體的。

是什么給了你們吃蝌蚪的勇氣？

要知道，有一種寄生蟲(chóng)特別可怕，叫裂頭蚴，在青蛙身上很常見(jiàn)，蝌蚪中可能也會(huì)有。它被吃進(jìn)去后會(huì)隨著血液流到各處，皮膚出現(xiàn)腫塊，寄生在身體器官(甚至大腦中)，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)抽搐、癲癇等癥狀。

你小時(shí)候吃過(guò)蝌蚪?jīng)]什么事，不代表這事兒不危險(xiǎn)。除了裂頭蚴，蝌蚪里還有很多寄生蟲(chóng)、有害微生物，對(duì)孩子產(chǎn)生的危害是你不能承受的。

給娃喝腌制三年冬瓜水去火

這是上個(gè)月發(fā)生的事情，我們寫過(guò)。為了給三個(gè)娃去去火，媽媽給孩子們喂珍藏了三年多的“下火神水”——冬瓜水，結(jié)果都出現(xiàn)口唇青紫、全身發(fā)藍(lán)、惡心癥狀，全部被送進(jìn)了醫(yī)院的重癥監(jiān)護(hù)室。

三個(gè)可憐的娃都中毒，罪魁禍?zhǔn)拙褪?strong>亞硝酸鹽。蔬菜在存放的過(guò)程中，亞硝酸鹽會(huì)越來(lái)越多，并且放得越久越可怕。

很多講究的家長(zhǎng)們，連放了3小時(shí)的剩菜剩飯都不會(huì)給娃吃，這個(gè)事件中的媽媽敢喂放了3年的冬瓜水也是心！太！大！

你以為這個(gè)“冬瓜水”很極端？來(lái)，用戶留言曬一發(fā)：婆婆和老公珍藏著放了多年的去火神物——發(fā)臭發(fā)軟發(fā)黑的腌蘿卜。

看到這里，糕媽想罵人的心都有了，咱為了孩子的喂養(yǎng)，每天累死累活研究這個(gè)研究那個(gè)，生怕這個(gè)過(guò)量那個(gè)不夠的，然后發(fā)霉發(fā)臭的東西就這么當(dāng)好東西給娃吃了？！

對(duì)于“上火”這種在民間非常玄妙的“毛病”，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒(méi)有半毛錢關(guān)系（知道一定會(huì)有廣東人福建人出來(lái)反駁，但糕媽和小伙伴們查遍了權(quán)威網(wǎng)站，也找不到下火的科學(xué)依據(jù)）。

沒(méi)錯(cuò)，人們口耳相傳神乎其神。但并不是傳的多了，就是對(duì)的。

? 喝涼茶

怕上火，喝XXX？不如喝白開(kāi)水！

涼茶除了糖分非常高，其中的中草藥成分不知道會(huì)給寶寶造成怎樣的影響。寶寶腸胃嬌弱，真的不適合喝涼茶。

? 吃降火藥

比如常用的降火藥——牛黃解毒片，里面的雄黃就是一種有毒物質(zhì)。每次攝入一點(diǎn)點(diǎn)不會(huì)馬上中毒，但要是長(zhǎng)期隨意服用，日積月累就會(huì)導(dǎo)致慢性中毒。

? 吃“涼”的瓜果蔬菜

很多時(shí)候口干舌燥自覺(jué)上火的你，吃點(diǎn)梨、苦瓜這種“涼”的食物，涼涼的口感會(huì)讓人感覺(jué)舒服很多。那其實(shí)吃點(diǎn)西瓜、喝點(diǎn)白開(kāi)水也一樣啊。與其給“涼”的瓜果蔬菜抹上神秘色彩，不如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)更重要。

（△中國(guó)居民膳食指南對(duì)中國(guó)兒童的每日膳食建議）

大部分時(shí)候，大家感覺(jué)吃了“去火”食物有效，很可能是因?yàn)?strong>你的“上火”癥狀本身就是自限性的，也就是靠自身的免疫就能好，不吃所謂的“去火”食物同樣能好。

糕媽再嘮叨一下：很多民間的配方，都有不少毒素在里面。而孩子對(duì)于毒素的代謝能力，比大人差很多。大人喝喝看起來(lái)沒(méi)事，不代表孩子也可以。

出現(xiàn)所謂的“上火”癥狀，其實(shí)最重要的是對(duì)癥下藥！而不是對(duì)“上火”下藥，火才不背鍋。我們要弄清楚，到底是什么原因?qū)е铝藢殞毜倪@些癥狀：

寶寶便秘了？

很可能是因?yàn)檩o食缺乏高纖維食物、精白米飯占比過(guò)高，或者水喝少了，甚至可能是運(yùn)動(dòng)太少。想要解決便秘，那就反省一下自己給寶寶安排的飲食是否合理，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)西梅泥等高纖維食物。絞盡腦汁想“下火”，不如去買火龍果！

寶寶眼屎過(guò)多？

實(shí)在擔(dān)心的你，就帶他去醫(yī)院看看，是不是因?yàn)楸菧I管狹窄，導(dǎo)致無(wú)法順利排空眼淚。如果寶貝眼屎過(guò)多還伴有紅血絲，也有可能是結(jié)膜炎在作怪，除了注意用眼衛(wèi)生以外，該上醫(yī)院就上醫(yī)院。

寶寶小便黃？

最大可能就是水/奶喝少了。適當(dāng)增加飲水量/飲奶量，自然就會(huì)變好。

當(dāng)然，還是要啰嗦一句，6個(gè)月以前的寶寶不需額外喝水（小便黃了可能是奶沒(méi)喝夠或是沖泡太濃），6個(gè)月以后可以適當(dāng)增加喝水量，比如在吃完輔食后喂幾口水漱口。1歲以后活動(dòng)量增大，可以上下午各喝2-3次。

自己得了口瘡也怪“上火”？

先問(wèn)問(wèn)自己是不是瓜子嗑多了，或者火鍋和其它堅(jiān)果吃多了，這些都容易對(duì)口腔黏膜造成損傷。如果聚餐多了，交叉感染幾率也會(huì)增加。另外，維生素不足、咬傷、燙傷、食物過(guò)敏等，都有可能造成口瘡。

總而言之，建議怕“上火”的你：

多吃水果和蔬菜，顏色越豐富越好；

少吃加工食品、油炸食品、高糖甜食；

保證運(yùn)動(dòng)和休息；

沒(méi)事少嗑瓜子。

看了今天的文章，你是不是也想起了自己身邊的奇葩“下火”偏方？一起來(lái)留言區(qū)說(shuō)說(shuō)吧，糕媽在留言區(qū)等你，專業(yè)辟謠30年！