有的人并不知道什么是DHA，所以對(duì)這個(gè)東西云里霧里。DHA是一個(gè)幫助在受孕過(guò)程中孩子更好的吸收營(yíng)養(yǎng)的東西，DHA可以幫助胎兒的大腦更好的發(fā)育，就是讓胎兒發(fā)育的更健康。除此之外，DHA不僅對(duì)胎兒有積極影響對(duì)孕婦也是。DHA可以幫助孕婦和胎兒更好的發(fā)育，當(dāng)母體攝入DHA元素以后，胎兒的大腦和視覺(jué)神經(jīng)都會(huì)得到更好的發(fā)育。

很多孕婦去母嬰咨詢處的時(shí)候，都會(huì)被問(wèn)到希望補(bǔ)充DHA嗎?與此同時(shí)呢，很多母嬰工作者也是經(jīng)常被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題，孕婦需要補(bǔ)充DHA嗎?

非常多的女性在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就會(huì)去跟在意對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)攝入，葉酸對(duì)懷孕的影響是十分重要的，所以說(shuō)非常多的孕婦都會(huì)在懷孕期間去補(bǔ)充維生素和葉酸。但是呢，很少人知道DHA的重要性，因?yàn)榇蠹覍?duì)DHA的了解少之又少，在一些科學(xué)研究發(fā)出的申明下，提出了DHA對(duì)孕婦的影響的重要性。

有非常多的有力證據(jù)可以證實(shí)在懷孕期間和母乳期間攝入DHA的重要性。根據(jù)科學(xué)研究表明，在寶寶兩歲之前攝入DHA，可以幫助寶寶增強(qiáng)大腦中海馬體的數(shù)量和活性，可以讓寶寶變得更加聰明，擁有一個(gè)好的記憶力和學(xué)習(xí)能力，并且DHA非常好吸收。

所以，在懷孕過(guò)程或者是哺乳過(guò)程中母親攝入了DHA，那么孩子也可以獲得DHA。根據(jù)有關(guān)專家認(rèn)為，孕婦和哺乳期的母親應(yīng)該攝入兩百毫克的DHA來(lái)滿足每日的消化和吸收。

DHA的來(lái)源有什么?

一些深海魚里富含豐富的DHA，所以每天應(yīng)該吃一次深海魚，或者是每天食用一個(gè)雞蛋。有的人想問(wèn)，為什么一定要吃深海魚，不可以吃一般的海魚嗎?因?yàn)槟壳暗沫h(huán)境污染比較嚴(yán)重，只有深海魚沒(méi)有收到污染。

一般的海魚里面有些金屬物質(zhì)汞，汞食用過(guò)多會(huì)讓胎兒受到影響，所以建議食用一些三文魚和沙丁魚。同時(shí)也可以選用一些含有DHA的奶粉或者是母親去食用一些DHA膠囊，也可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題。

但是呢，一般來(lái)說(shuō)，食用母乳可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槟溉橹泻卸喾N多樣的營(yíng)養(yǎng)，喝母乳的人可以增強(qiáng)嬰兒的身體抵抗力和防御能力。