導(dǎo)讀的確，市場上有很多五花八門的補(bǔ)鈣制劑。為寶寶挑選適合的鈣劑時也是特別煩惱。下面我教大家怎么挑選適合寶寶的補(bǔ)鈣制劑！選口服液制劑和咀嚼片時，要選口感好的制劑。....

的確，市場上有很多五花八門的補(bǔ)鈣制劑。為寶寶挑選適合的鈣劑時也是特別煩惱。

下面我教大家怎么挑選適合寶寶的補(bǔ)鈣制劑！

• 選口服液制劑和咀嚼片時，要選口感好的制劑。

淡奶味最好，符合寶寶的口味，而且味道也不重，不會太刺激味蕾。另外六個月以上的寶寶，建議用咀嚼片補(bǔ)鈣，因為此時正是牙齒萌出的時候，有利于牙齒生長。

• 要選鈣源好重金屬，鉛汞的含量低，符合國家標(biāo)準(zhǔn)，安全可靠，無副作用的制劑。

因此不建議動物骨或海洋生物為原材料的鈣劑。

• 選擇元素鈣含量高，溶解度高和吸收率好，含有適量維生素D的鈣制劑。

碳酸鈣d3顆粒就可以。吸收相對來說比較不錯，碳酸鈣進(jìn)入人體中和胃酸就可以分離出來，維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收。

• 要不要做微量元素檢查呢？

因人體內(nèi)99％的鈣分布于骨組織中，1％平均分布于牙齒與軟組織中，只有0.1%的概率存在于細(xì)胞外液中，提示末梢血檢測鈣意義不大，因此臨床上以微量元素檢測血鈣或發(fā)鈣高低，判斷機(jī)體是否缺鈣，是不夠全面，不夠科學(xué)的！

• 一天中正確補(bǔ)鈣時間

兩餐之間服用較好，與其他果汁同服，更易于鈣質(zhì)的吸收，睡前服用更易吸收。鈣劑不能與富含蛋白質(zhì)和草酸食物同時食用，也不宜空腹不開鈣劑，不能與牛奶等乳制品同時服用，以免生成乳酸鈣而影響鈣的吸收。

其實(shí)0-6個月，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒不添加鈣劑，但要多曬太陽。通常補(bǔ)充適量的維生素D來幫助母乳中鈣的吸收，如伊可新（要按照醫(yī)生的囑咐服用）！

除嬰幼兒外，飲食正常的兒童補(bǔ)鈣，主要可以考慮從合理的飲食安排開始。只可以吃一些，含鈣高的食品如奶制品，大豆及大豆制品，蝦皮，蝦米，芝麻醬，雞蛋，海帶，紫菜等等！

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以上僅從嬰幼兒補(bǔ)鈣角度建議，如想知道更多，可下方評論留言！