導(dǎo)讀俗話說“母子連心”，其實孕媽的一些情緒、行為等，都可能會影響到胎兒。而我們也明白，孕媽要是經(jīng)常保持一個好心情的話，那么胎兒也通常會得到更好的發(fā)育。不過，不知....

俗話說“母子連心”，其實孕媽的一些情緒、行為等，都可能會影響到胎兒。而我們也明白，孕媽要是經(jīng)常保持一個好心情的話，那么胎兒也通常會得到更好的發(fā)育。不過，不知道大家想過沒有，孕媽如廁的時候，胎兒會是怎樣的感覺呢？

孕前期，胎兒的發(fā)育情況還不明顯，也就是說這個時候胎兒的個頭兒還是很小的，基本上不會影響到孕媽的日常生活，所以在這個階段，孕媽在如廁的時候，對于胎兒的影響也是非常小的，基本上也算是沒啥影響。

但是，到了孕中后期的時候，孕媽的肚子逐漸變大，這也說明了胎兒在不斷地發(fā)育變大，這時候孕媽再如廁的話，就可能會對胎兒造成影響了。

比如孕媽如廁的時候體位會發(fā)生曲度，這時候勢必會對肚子部位進行擠壓，而這種擠壓感將會直接傳導(dǎo)給胎兒。

胎兒到底啥感覺，其實類似春運時候的火車站，那就是“擁擠”，胎兒自然會感覺不太舒服的。

所以，有些孕媽就會發(fā)現(xiàn)，自己在如廁時候胎兒可能會出現(xiàn)胎動，這其實就是胎兒對于孕媽的抗議，表示自己的房間本來就很擠，再擠就要生氣了。

如廁的擠壓感不僅僅會讓胎兒感覺不適，有些時候還可能會引發(fā)一些其他比較嚴(yán)重的問題，所以孕媽們在如廁的時候，要盡量避免對胎兒的擠壓。這時候，我們就需要注意一些問題了。

孕期孕婦上廁所怎么做能避免胎兒受到擠壓？

減少對胎兒的擠壓，無論對孕媽還是胎兒都是一件有益的事情，所以孕媽要注意：

能用坐便不用蹲便

現(xiàn)在的廁所，一般分為 蹲便和坐便兩種，而坐便比蹲便的好處明顯，能夠減少孕媽在如廁時對于腹部的擠壓。所以，當(dāng)孕媽如廁的時候，如果有條件使用坐便，就不要使用蹲便，這樣就能夠大幅度減少對于胎兒的擠壓。

當(dāng)然，并不是說使用了坐便孕媽就能夠無憂無慮了。就算是坐便，如果長期滯留也會出現(xiàn)一些問題，比如說腿部不適等，所以，使用坐便的時候也需要避免長期如廁，如果坐便的高度不合適孕媽可以踩個小凳子，以舒緩?fù)炔康牟贿m。

使用蹲便注意不可長蹲

如果說孕媽如廁的時候沒有條件使用坐便，只有蹲便，那么我們就需要注意一些問題了，其中最主要的一點就是不要長時間地蹲著，因為這種姿勢不但對胎兒的可能造成長時間的擠壓，還會引起腿麻，可能會出現(xiàn)安全問題。

所以，在使用蹲便的時候，孕媽盡量使用半蹲的方式，并且雙腿分開大一些，這樣能夠減少對于腹部的壓力。另外，建議孕媽在如廁時候找到一個合適的支撐物，這樣能夠讓孕媽如廁得更為輕松舒適一些。但是在支撐物的選擇上，一定要注意 選擇那些比較牢靠的支撐物，避免發(fā)生意外。

孕媽孕期在上廁所時，要注意這些問題，以免威脅胎兒安全

雨那么如廁除了需要注意避免擠壓到肚子之外，還需要注意一些必要的安全問題，畢竟大著肚子，要是一個不小心發(fā)生意外，就有可能會傷到胎兒了。所以，在如廁的時候，孕媽要注意：

※步伐穩(wěn)重，注意防滑

廁所是一個很容易滑到的地方，絕大多數(shù)的廁所都是鋪設(shè)有地板磚的，并且?guī)驗樾l(wèi)生條件的影響，經(jīng)常會存在 一些水漬，而存在水漬的地板就更容易發(fā)生滑倒的情況了。所以，孕媽在上廁所的時候，一定要注意“一步一個腳印”，穩(wěn)健地行走，避免滑倒。

另外，孕媽也需要注意穿一些防滑性能比較好的鞋子，比如防滑拖鞋等。在家里的時候最好將廁所打掃干凈，鋪上防滑毯等等，以避免出現(xiàn)滑倒事件。

※專心如廁，別玩手機

現(xiàn)在很多人都有這樣的一個壞習(xí)慣，就是在上廁所的時候經(jīng)常喜歡玩手機、看書、看報紙等等，這些行為都可能會引起如廁時間過長，而如廁時間過長對于孕媽是非常不好的，無論是坐便還是蹲便，都可能會誘引孕媽的便秘等情況。所以，孕媽在上廁所的時候，該干嘛干嘛，不要去玩手機、看書什么的，盡量如廁盡快從廁所里面出來才是正事。

不過，有些孕媽表示，自己在孕期患上了便秘，沒辦法快速如廁。所以，我們還需要注意的就是，要盡量避免便秘的發(fā)生或減緩便秘的程度。

延伸知識：孕期孕婦該如何預(yù)防便秘？

孕期便秘是困擾很多孕媽的事情，便秘的成因和胎兒的逐漸長大存在一定的關(guān)系，不過我們可以通過一些方法來減緩便秘的程度。

①養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣：比如每天早起一泡屎，這樣能夠有效避免便秘。

②不要憋屎憋尿：憋屎憋尿是引起便秘的一大成因。所以，當(dāng)孕媽感到有便意的時候，就要去釋放，別懶得去，從而引發(fā)便秘。

③合理飲食，適時運動：平時要注意飲水，吃一些易消化高纖維的食物，并且每天都要適量地進行運動，加大腸胃的活性，從根本上減少便秘的發(fā)生幾率。

④就醫(yī)，注意不是自己吃瀉藥，而是在醫(yī)生的建議下合理醫(yī)治，因為私自吃瀉藥很可能會波及到胎兒的安全。

結(jié)語

孕媽懂得如何正確的如廁，胎兒才能夠更加地舒適健康，所以孕媽可要留心咯。

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