導讀嬰兒便秘小編并不建議經常性給寶寶使用開塞露等藥物，因為經常用容易使寶寶在精神上和生理上對其產生依賴。而且藥物只能臨時緩解寶寶的便秘狀況，并不能根治。寶寶便秘....

嬰兒便秘小編并不建議經常性給寶寶使用開塞露等藥物，因為經常用容易使寶寶在精神上和生理上對其產生依賴。而且藥物只能臨時緩解寶寶的便秘狀況，并不能根治。寶寶便秘通常是飲食不合理、沒受到科學排便訓練或者是某些心理因素造成的，所以要根治寶寶的便秘問題，還是要通過食物來緩解。日常生活中有很多食物可以有效緩解便秘。

第一種是胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢？是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱瀉火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應該讓寶寶熟吃胡蘿卜。

第二是蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。

第三，菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。

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