導讀身高確實是一個老生常談的問題身高這事兒是無關“痛”和“癢”的病也正是因為無關“痛”和“癢”很多家長都沒有認真地對待孩子生長的狀況等到發現娃怎么老是長不高時可....

身高

確實是一個老生常談的問題

身高這事兒是無關“痛”和“癢”的病

也正是因為無關“痛”和“癢”

很多家長都沒有認真地對待

孩子生長的狀況

等到發現娃怎么老是長不高時

可能為時已晚矣！

根據中國流行病學及人口推算，我國4-15歲需要治療的矮小兒童約有700萬。治療率不足1%。

醫生提醒

如果孩子總是低于同齡人“半個頭”

就需要引起注意，謹防矮小癥。

那該如何第一時間觀察到

娃有沒有發育遲緩呢？

如何發現娃生長異常呢？

首先來介紹一下“骨齡”這種東西

骨齡與實際年齡相差

超過這個范圍就有可能異常

深圳市兒童醫院內分泌科醫生蘇喆介紹，骨齡是預測成年身高的主要依據，骨齡可以比生活年齡更加準確客觀地反映孩子的發育成熟度，但凡涉及到孩子身高或者發育異常的都可進行骨齡檢測。

如肥胖、早發育、身高增長太快等可通過骨齡檢測看看是否骨齡超前。骨齡可以反映出孩子發育的提前、一般、延遲甚至異常狀態。

一般骨齡與實際年齡相差正負一范圍內屬于正常范圍，超過該范圍則提示可能有異常，一旦發現孩子生長曲線向下，更加得重視。

每三個月給娃量一次身高

每年長高不到5厘米就要注意！

目前臨床上一般用標準差法來判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區、同種族正常兒童身高標準兩個標準差，就可診斷為矮小癥。

家長在生活中如何簡單判斷呢？

首先每三個月給孩子量一次身高，如果孩子長期低于同齡人半個頭（比同齡孩子矮5-10厘米）、一直坐在班級第一排、排隊總站在班級前三位，每年長高不到5cm，則可懷疑為生長發育遲緩，應及時帶孩子到醫院進行科學診斷。

生長速度減慢通常是兒童生長發育遲緩等疾病的早期信號之一。

如果娃有這些性早熟特征

一定要盡快到醫院診治

如果女孩在8歲前乳房發育、10歲前月經初潮；男孩9歲前睪丸體積增大，提示出現性早熟，要盡快到醫院診治。

性早熟帶來的一個直接后果就是骨齡提前成熟。醫學上，也是通過監測骨齡來判斷是否性早熟。所以，孩子要長高，必須防止性早熟情況出現。

性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同齡孩子還要高，但生長期肯定結束得早，等家長發現孩子不長個的時候，孩子的骨齡已經成熟了，這時候要增高就已晚了。

孩子突然“猛長”

家長千萬別太高興，悠著點！

同時，孩子如果出現突然“猛長”也需要家長多注意。孩子猛長一截后，開始緩長：有些孩子年齡不大，比同齡孩子長得要快，但很快出現緩長。

通常比同齡孩子高出1/3頭或超出6~7厘米以上，這樣的孩子往往骨齡偏大，有早發育的問題，生長周期短，骨骺提前閉合而停長，孩子就長不高、長不好。

這些疾病要盡早治療糾正

等骨齡閉合就晚了！

同時，也有正常發育年齡的小孩，甚至矮小的小孩本不該骨齡超前，但確出現骨齡超前現象。

這類疾病常見：足月小樣兒、家族遺傳性矮小、肥胖、腎上腺疾病、性腺發育異常等疾病。這類疾病如能早期發現、早期治療是可以糾正的，但如果等骨齡閉合才來就診，不僅影響身高，還因就診晚，導致性發育異常、遺憾終身。

當小孩身高出現異常，家長一定要帶著孩子應盡早檢測骨齡，通過監測骨齡可及早發現兒童內分泌疾病。

長高小知識，家長必看：

? 生長速度減慢的標準：

3歲以前：每年生長小于7厘米。

3歲到青春期以前：每年生長小于5厘米。

青春期以后：每年生長小于6厘米。

醫生表示如果符合以上數值，就認為生長速度減慢，應及時就診，及早治療。

? 怎么樣才有助長高：

1. 科學的運動:有助于孩子增高的運動有跳高、跳繩、籃球、排球、跑步、單雙杠、引體向上、健身操、游泳等。

2. 營養均衡：不挑食、不偏食，多補充牛奶、雞蛋等優質蛋白質，多吃蔬菜、水果補充維生素和微量元素，多曬太陽、多吃富含維生素d的食物等，有助于長高。

3. 少吃甜食、飲料、冰淇淋等零食，過量攝取這些零食，除了容易發胖、容易得代謝性疾病以外，也影響生長發育。

4. 良好的睡眠：在睡眠狀態下，生長激素分泌最旺盛。優質睡眠可以使身體和大腦得到充分休息，再加上睡眠時肌肉得到充分放松，有利于關節和骨骼的伸展，均有利于孩子的身高增長。

5. 愉悅的心情：兒童心理受挫、情緒壓抑等可能導致生長激素分泌障礙而影響長高，情緒還可能影響食欲、睡眠等，最后一起影響生長，因此保持愉悅的心情有助于長高。

來源丨深圳市兒童醫院、萌動上海

微信編輯丨飯范醬

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