導(dǎo)讀每一個爸爸媽媽的成長，總少不了上一輩人的一句嘮叨「多吃魚會變聰明By河馬媽媽CC【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】用料銀鱈魚60g橙子半個檸檬半個雞蛋1個白砂糖少許輔....

每一個爸爸媽媽的成長，總少不了上一輩人的一句嘮叨「多吃魚會變聰明

By 河馬媽媽CC 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

• 銀鱈魚 60g
• 橙子 半個
• 檸檬 半個
• 雞蛋 1個
• 白砂糖 少許
• 輔食油 適量

做法步驟

1、 將銀鱈魚放入清水中解凍3分鐘。

2、 將解凍好的銀鱈魚去皮切塊，擠入檸檬汁腌制。

3、 倒入雞蛋液，用手?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

4、 熱鍋倒油，用筷子

5、 鍋中倒入適量水煮開，加入白砂糖，擠入鮮橙汁。

6、 再放入銀鱈魚，均勻翻炒5分鐘即可出鍋食用。

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