導讀大家好，我是可苒粑粑。自從有了寶寶之后，我們全家都充滿了幸福快樂的聲音！但是，在快樂的同時，也有煎熬！我是親身體驗了什么叫做：寶寶白天睡不醒，晚上睡不著！父....

大家好，我是可苒粑粑。自從有了寶寶之后，我們全家都充滿了幸福快樂的聲音！但是，在快樂的同時，也有煎熬！我是親身體驗了什么叫做：寶寶白天睡不醒，晚上睡不著！父母白天熬不起，晚上熬不住的滋味！

寶寶睡眠不好困擾著許多家長，很多爸爸媽媽都嘗試著很多的方法哄寶寶入睡，但就是怎樣都不行。那么，如何讓嬰兒快速入睡呢？

0－3個月嬰兒的快速睡眠法

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶不睡覺。在寶寶出生后的前三周，他通常會一天睡3－4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香，身體倍棒，精神很好。

2、嬰兒每天大概會需要12個小時的睡眠時間，有些甚至更多。3個月左右時，寶寶可能會在晚上連續睡4-8小時，并且不容易醒來。

3、在寶寶剛出生的前幾個月，晚上睡覺的時候，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。安全感對寶寶是很重要的！

4、最嚴重的問題，莫過于白天黑夜睡顛倒了！但是也不要驚慌，盡量減少白天的睡眠，此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，哄她開心，逗她玩，讓她的興奮狀態時間適當加長一些。

5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打寶寶再次入睡。

3－6個月嬰兒的快速睡眠法

1、3－6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3－4小時的白天睡眠。

2、燈光一定要暗！寶寶在晚上有燈光的房間中會睡得不踏實，盡量減低燈光的亮度。

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。

4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。

7－12個月嬰兒的快速睡眠法

1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。通常寶寶會有2－3次的小睡，每1次1－2小時。到了9個月的時候，寶寶可以自己獨立連續睡12小時。

2、還是安全感！寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。

3、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。就算她不想睡覺了，也不要去打擾她。因為寶寶在剛睡醒的那一分鐘，大腦的思考能力在快速發展。

如果孩子的哭泣連續不停，我們再輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。

4、這個年齡段的孩子已經可以移動，并且不斷的想坐立甚至于試圖站立。這時，家長應注意經常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。

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好啦，今天就分享到這里吧！希望這些方法，對剛添加小寶的你們有所幫助。

我是可苒粑粑，有一個7個月的小公主！希望能和各位寶媽奶爸們，一起探討育兒經驗。