導讀寶寶一天天的長大，有些家長為了給娃補充營養(yǎng)，鍛煉他的咀嚼能力，會為寶寶精心制作各種美食。不過，現(xiàn)實總是殘酷的，有些媽媽在廚房忙活大半天，寶寶卻一口都不想吃，....

寶寶一天天的長大，有些家長為了給娃補充營養(yǎng)，鍛煉他的咀嚼能力，會為寶寶精心制作各種美食。不過，現(xiàn)實總是殘酷的，有些媽媽在廚房忙活大半天，寶寶卻一口都不想吃，真的是讓人很無奈。相信，很多家長都遇到過寶寶偏食、厭食的問題，其實，寶寶偏食、厭食是有原因的，家長了解真相之后運用科學的方式引導他，娃自己就會乖乖吃飯！

寶寶為什么會出現(xiàn)偏食、厭食的問題

寶寶成長過程中，各種能力會得到很大的提高，如果媽媽做的輔食沒有新意，看起來很單調(diào)，他就會沒有胃口。還有一個原因就是家長沒有做好榜樣，平時對飲食很挑剔，只喜歡愛吃的食物，久而久之，寶寶也會模仿大人的行為，在飲食中變的很挑剔。寶寶長期挑食，會導致體內(nèi)攝入的營養(yǎng)不均衡，從而影響健康成長，家長可以運用以下3種方法來改善這種情況。

行為矯正法

這一方法主要是針對家長來說的，平時在餐桌上家長要規(guī)范自己的飲食習慣，不要出現(xiàn)挑挑撿撿的行為，不然不良的飲食習慣讓寶寶覺得很有趣，隨之就會模仿父母的動作，出現(xiàn)挑食的情況。家長要以身作則，每次吃飯時表現(xiàn)出享受的感覺，用面部表情激發(fā)寶寶想要吃飯的欲望，這樣可以在很大程度上避免寶寶出現(xiàn)不良的飲食習慣。

表揚鼓勵法

寶寶平時如果對食物表現(xiàn)的比較抗拒，或者是不能老老實實坐下吃飯，家長就可以適當?shù)慕o他一些表揚和鼓勵。比如：當寶寶吃完飯時可以讓他玩玩具或者是獎勵他一些小禮物等等，都能讓他吃飯的欲望大增。

食物“化妝術(shù)”

寶寶一天天長大，感官能力會得到很大的發(fā)展，對色彩的感知會很敏感，家長平時做的食物顏色單一，那么營養(yǎng)再高寶寶都不喜歡吃。所以媽媽在平時做輔食的時候要學會給食物“化妝”，用蔬菜汁和面做出來的面食顏色豐富更能吸引寶寶的注意力，平時可以在網(wǎng)上購買一些動物小寶寶的模具，把食物塑造成小動物的形狀，娃會更喜歡。

寶寶在成長過程中，各種能力得到很大發(fā)展，出現(xiàn)偏食，厭食的情況是正常的，家長要學會用正確的方法看待這一問題，才能保證娃健康的成長。

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