導(dǎo)讀說(shuō)起櫻桃，相信不少人已經(jīng)垂涎三尺，櫻桃表面紅潤(rùn)有光澤，一看就很好吃。櫻桃不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)人體的健康是有很大的幫助的。常人多吃櫻桃好處多多。一....

說(shuō)起櫻桃，相信不少人已經(jīng)垂涎三尺，櫻桃表面紅潤(rùn)有光澤，一看就很好吃。櫻桃不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)人體的健康是有很大的幫助的。常人多吃櫻桃好處多多。

一、那么，孕婦可以吃櫻桃嗎？

答案是：孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。

櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。貓媽當(dāng)年就特別愛(ài)吃這個(gè)，就是差點(diǎn)把貓爸吃破產(chǎn)。

孕婦吃櫻桃的好處：

1、孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)因食欲不振，偏食等而造成的營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，櫻桃的多種維生素與營(yíng)養(yǎng)素，正好是孕婦欠缺的多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

1、櫻桃梗發(fā)黑，表面暗淡、發(fā)黏的，表明已經(jīng)不新鮮，不能再吃了。

2、別空腹吃櫻桃。胃酸與櫻桃中的果膠質(zhì)和可溶性物質(zhì)相結(jié)合，會(huì)生成難于溶解的沉淀物，會(huì)引起消化不良或腹瀉等。

3、櫻桃性熱而易生濕，如果你體質(zhì)偏熱或者已經(jīng)上火，有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等，就不該吃櫻桃了，不然會(huì)更嚴(yán)重。

4、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高，腎病患者食用過(guò)多的櫻桃會(huì)出現(xiàn)高血鉀，甚至威脅生命。

5、如果患有肺結(jié)核、慢性支氣管炎與支氣管擴(kuò)張等，也不要吃櫻桃。

6、櫻桃糖分高，所以有妊娠期糖尿病的孕婦不宜吃太多。

三、孕婦吃了櫻桃核真的會(huì)引起中毒嗎？

這種說(shuō)法的科學(xué)依據(jù)：

櫻桃核被咀嚼或咬碎會(huì)產(chǎn)生氫氰酸。輕度的氫氰酸中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識(shí)錯(cuò)亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動(dòng)過(guò)快以及腎衰竭。其它反應(yīng)包括昏迷、抽搐，最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。

對(duì)于這個(gè)，貓爸只想說(shuō)，拋開(kāi)劑量談中毒都是耍流氓，正所謂“萬(wàn)物皆有毒，關(guān)鍵在劑量”！事實(shí)是不僅是櫻桃，還有其他的薔薇科植物如杏、桃、李、枇杷、蘋果的種子里都含有這種氰化物。而一個(gè)成年人的氫氰酸中毒劑量為每公斤體重2毫克，若是60公斤重的成人則是120毫克。

以吃掉一個(gè)拳頭大小蘋果的核為例，其中所產(chǎn)生的氫氰酸不過(guò)也就幾毫克，想要中毒，那得一次吃幾十個(gè)蘋果的核，除非是故意吃核，不然一般人還真難中毒。同理，也沒(méi)有人會(huì)放棄多汁味美的櫻桃肉而故意去吃核。況且核的味苦，就是氰苷已經(jīng)在提示你危險(xiǎn)了。