導(dǎo)讀孕媽媽得知自己懷孕后，可能會(huì)茫然失措，不知道要做什么。下面小編為您詳細(xì)介紹懷孕后要做什么？準(zhǔn)媽媽們快來看看吧。懷孕后要做什么1、懷孕后要注意飲食健康孕婦在孕....

孕媽媽得知自己懷孕后，可能會(huì)茫然失措，不知道要做什么。下面小編為您詳細(xì)介紹懷孕后要做什么？

準(zhǔn)媽媽們快來看看吧。

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懷孕后要做什么

1、懷孕后要注意飲食健康

孕婦在孕早期的病毒性感染會(huì)引起胎兒先天畸形;而營(yíng)養(yǎng)不良可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒體格生長(zhǎng)以及腦的發(fā)育遲緩;如受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創(chuàng)傷等影響會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受阻。

因此,孕婦要注意均衡營(yíng)養(yǎng),愛喝咖啡和可樂類飲料的孕婦,要開始戒掉了,其中的咖啡因?qū)μ旱纳L(zhǎng)非常有害,同時(shí),避免用藥及接觸有毒有害環(huán)境,令胎兒能夠健康成長(zhǎng)。

2、懷孕后要注意補(bǔ)充葉酸

孕婦應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸了,以給未來的小寶寶充足的儲(chǔ)備。而且,孕早期也應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)充,因?yàn)榇藭r(shí)期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,腦細(xì)胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。