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香菇瘦肉粥有什么營養(yǎng)(香菇瘦肉粥它營養(yǎng)豐富)

發(fā)布時(shí)間:2024-01-24閱讀(8)

導(dǎo)讀香菇瘦肉粥它是一道美食,制作簡單又快、又香濃;主要食材有隔夜米飯、新鮮香菇、胡蘿卜、瘦肉末、鹽、香油等;香菇它富含維生素D,以及多種氨基酸可以提高大人小孩的....香菇瘦肉粥

它是一道美食,制作簡單又快、又香濃;

主要食材有隔夜米飯、新鮮香菇、胡蘿卜、瘦肉末、鹽、香油等;

香菇

它富含維生素D,以及多種氨基酸可以提高大人小孩的抵抗力;

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香菇瘦肉粥

材料準(zhǔn)備

鮮香菇:兩個(gè) 肉末:100g 大米:50g

做法

1、香菇洗凈切沫,肉切沫備用

2、大米洗凈放入燉鍋里先熬1小時(shí)

3、把香菇、肉沫加鍋里繼續(xù)熬2個(gè)小時(shí)

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香菇瘦肉粥

小貼士

粥的煮法很多,選擇隔夜的米飯來做,不僅節(jié)省時(shí)間,也打掃了剩余米飯。如果用生的大米來做,最好將大米洗凈后提前浸泡半小時(shí),水燒開后再放入米粒,這樣米粒經(jīng)過冷熱刺激,表面會(huì)開裂,里面的淀粉等會(huì)更快的融到水里,這樣的粥煮的又快、又香濃;

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香菇瘦肉粥

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