當(dāng)前位置:首頁>母嬰>香菇瘦肉粥有什么營養(yǎng)(香菇瘦肉粥它營養(yǎng)豐富)
發(fā)布時(shí)間:2024-01-24閱讀(8)
它是一道美食,制作簡單又快、又香濃;
主要食材有隔夜米飯、新鮮香菇、胡蘿卜、瘦肉末、鹽、香油等;
香菇
它富含維生素D,以及多種氨基酸可以提高大人小孩的抵抗力;

香菇瘦肉粥
材料準(zhǔn)備鮮香菇:兩個(gè) 肉末:100g 大米:50g
做法1、香菇洗凈切沫,肉切沫備用
2、大米洗凈放入燉鍋里先熬1小時(shí)
3、把香菇、肉沫加鍋里繼續(xù)熬2個(gè)小時(shí)

香菇瘦肉粥
小貼士粥的煮法很多,選擇隔夜的米飯來做,不僅節(jié)省時(shí)間,也打掃了剩余米飯。如果用生的大米來做,最好將大米洗凈后提前浸泡半小時(shí),水燒開后再放入米粒,這樣米粒經(jīng)過冷熱刺激,表面會(huì)開裂,里面的淀粉等會(huì)更快的融到水里,這樣的粥煮的又快、又香濃;

香菇瘦肉粥

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